Ascultam o scurtă devoțiune despre nevoia auto-încurajării. Unul dintre versetele folosite acolo ca exemplu a fost Psalmul 42:5: „Pentru ce te mâhnești, suflete, și gemi înăuntrul meu? Nădăjduiește în Dumnezeu, căci iarăși Îl voi lăuda; El este mântuirea mea și Dumnezeul meu”.

Dacă citim restul psalmului, este interesant de văzut că David este destul de negativ când se plânge direct lui Dumnezeu, dar când se adresează lui însuși este ca și cum își dă singur un discurs motivator. David nu și‑a reprimat sentimentele, dar în loc să se complacă în ele, le‑a transformat în rugăciune.

Direcționarea gândurilor și sentimentelor într‑un astfel de mod pozitiv este ceva ce pe mulți îi confuzionează pentru că ar fi ca și cum ai gândi pozitiv despre ceva negativ, ceea ce pare fals sau ipocrizie. De fapt, ar putea fi privită mai mult ca o chestiune de auto-disciplină și de proprie voință, odată ce realizăm că permițând sentimentelor să ne controleze gândurile poate fi în detrimentul nostru, sau cel puțin descurajator.

Da, avem nevoie de autodisciplină. Dar, pentru că suntem creștini și avem încredere în Dumnezeu nu înseamnă că trebuie să ne reprimăm sentimentele; mai degrabă să le redirecționăm, cedându‑le lui Dumnezeu. Odată ce ne‑am dat sentimentele lui Dumnezeu, trebuie să ne străduim să ne vorbim pozitiv și cu speranță.

O modalitate de a face acest lucru este prin exersarea meditației creștine. Adesea oamenii când aud cuvântul meditație se gândesc la meditația orientală, care este o golire conștientă a minții. Însă meditația creștină este opusul; suntem învățați să ne umplem mintea cu Cuvântul lui Dumnezeu și să ne focusăm pe acesta. „Cât de mult iubesc Legea Ta! Toată ziua mă gândesc la ea” (Psalmul 119:97). „Cartea aceasta a Legii să nu se depărteze de gura ta; cugetă asupra ei zi și noapte, căutând să faci tot ce este scrie în ea; căci atunci vei izbândi în toate lucrurile tale și atunci vei lucra cu înțelepciune” (Iosua 1:8).

Iată aici câteva dintre meditațiile mele preferate din scripturi:

  • Cei ce caută pe Domnul nu duc lipsă de niciun bine (Psalmul 34:10).
  • Căci Domnul este bun; bunătatea Lui ține în veci, și credincioșia Lui, din neam în neam (Psalmul 100:5).
  • Te voi vindeca și îți voi lega rănile, zice Domnul (Ieremia 30:17).
  • Domnul tămăduiește pe cei cu inima zdrobită și le leagă rănile (Psalmul 147:3).
  • Mare este Domnul nostru și puternic prin tăria Lui, priceperea Lui este fără margini (Psalmul 147:5)