J’écoutais un court message d’inspiration sur le besoin de se parler à soi-même de façon positive. Un verset utilisé comme exemple était le psaume 42.6 : « Pourquoi donc, ô mon âme, es-tu si abattue et gémis-tu sur moi ? Mets ton espoir en Dieu ! Je le louerai encore, car il est mon sauveur. »

Si nous lisons le reste du psaume, il est intéressant de voir que David est plutôt négatif dans ses plaintes quand il parle directement à Dieu, mais quand il s’adresse à lui-même, c’est comme s’il revenait sur sa position. David ne refoulait pas ses sentiments, mais au lieu de s’y complaire, il les transformait en prière.

Orienter ses pensées et ses émotions de manière positive est une notion qui peut prêter à confusion, car essayer de penser positivement lorsque nous ressentons des émotions négatives peut nous sembler artificiel ou forcé. En fait, cela ressemble plus à de l’autodiscipline ou de la volonté, une fois que nous avons réalisé que laisser nos sentiments contrôler nos pensées conscientes peut être nuisible ou du moins décourageant.

Oui, nous avons besoin d’autodiscipline. Mais être un chrétien et faire confiance à Dieu ne signifie pas que nous devons refouler nos sentiments ; nous pouvons plutôt les réorienter en les soumettant à Dieu. Dès que cela est fait, efforçons-nous de nous parler à nous-mêmes de façon positive et optimiste.

Une façon de le faire est de pratiquer la méditation chrétienne. Souvent lorsque les gens entendent parler de méditation, ils pensent à la méditation orientale qui est une manière consciente de se vider l’esprit. Mais la méditation chrétienne est à l’opposé. Il nous est demandé de remplir notre esprit et de nous concentrer sur la Parole de Dieu. « Oh ! Que j’aime ta Loi ! Je la médite tout le jour » (Psaumes 119.97). « Aie soin de répéter sans cesse les paroles de ce livre de la Loi, médite-les jour et nuit afin d’y obéir et d’appliquer tout ce qui y est écrit, car alors tu auras du succès dans tes entreprises, alors tu réussiras » (Josué 1.8).

Voici quelques-uns de mes versets bibliques préférés :

  • Ceux qui recherchent l’Éternel ne manquent d’aucun bien (Psaumes 34.10).
  • Car l’Éternel est bon ; sa bonté demeure à toujours (Psaumes 100.5).
  • Je te rendrai la santé et je guérirai tes blessures (Jérémie 30.17).
  • C’est lui qui guérit ceux qui ont le cœur brisé, et qui panse leurs blessures (Psaumes 147.3).
  • Notre Seigneur est grand et d’une grande puissance (Psaumes 147.5).