Ero esausta, dopo una giornata intensa. Mi sono infilata a letto. Ho dato un’occhiata al telefono e ho visto che era mezzanotte passata; sapevo che la mattina dopo avrei dovuto alzarmi presto. Avevo davvero bisogno di una buona notte di sonno. È stato allora che ho iniziato a preoccuparmi che avrei avuto un sonno troppo profondo, non avrei sentito la sveglia e non mi sarei svegliata in tempo per portare a termine ciò che avevo in programma per il giorno successivo. Più mi preoccupavo, meno riuscivo a dormire. Quando è arrivato il mattino, la preoccupazione mi aveva fatto passare una notte insonne. C’è un proverbio svedese che dice: «La preoccupazione spesso dà una grande ombra a una cosa piccola». Quanto è vero! La preoccupazione amplifica le cose nella nostra mente fino a renderle così cupe e minacciose che siamo convinti che accadranno cose terribili.

La cosa migliore a cui rivolgerci quando siamo tentati di preoccuparci è la Parola di Dio, per trovare fede e conforto. La Bibbia ci mette in guardia contro la preoccupazione. «Non siate in ansia per nulla, ma in ogni cosa fate conoscere le vostre richieste a Dio mediante preghiere e suppliche, accompagnate da ringraziamenti. E la pace di Dio, che supera ogni comprensione, custodirà i vostri cuori e le vostre menti in Cristo Gesù» (Filippesi 4:6-7).

La preghiera è un passo importante per superare la paura e la preoccupazione. Dio è l’unico che può portare pace e calma al nostro spirito, ma dobbiamo essere abbastanza umili da chiedere il suo aiuto. «Umiliatevi dunque sotto la potente mano di Dio […] gettando su di lui ogni vostra preoccupazione, perché egli ha cura di voi» (1 Pietro 5:6-7).

Ha promesso di prendersi cura di noi, ma dobbiamo lasciarglielo fare: «Getta il tuo peso sul Signore, ed egli ti sosterrà; non permetterà mai che il giusto vacilli» (Salmo 55:22).

Cedere alla paura e alla preoccupazione significa perdere la fede nelle promesse di Dio. «Non te l’ho comandato? Sii forte e coraggioso. Non ti spaventare e non ti sgomentare, perché il Signore, il tuo Dio, è con te dovunque tu vada» (Giosuè 1:9).

Se crediamo davvero che Dio è sovrano, sappiamo che può farci superare qualsiasi difficoltà. «Così noi possiamo dire con fiducia: “Il Signore è il mio aiuto, non temerò; che cosa potrà farmi l’uomo?”» (Ebrei 13:6).

Ricorda, non c’è preoccupazione al mondo di cui valga la pena preoccuparsi!