Większość z nas w pewnym momencie swojego życia zmaga się z negatywnym myśleniem.
Obwiniamy się za rzeczywiste lub wyimaginowane wady i słabości albo negatywnie porównujemy się z innymi. Stosowanie pozytywnych stwierdzeń, które można do siebie powtarzać, jest techniką pozwalającą przezwyciężyć negatywne nastawienie.
Nasze myśli kształtują nasze nastawienie, nasze nastawienie kształtuje nasze działania, a nasze działania pomagają kształtować naszą przyszłość. Zmienione życie zaczyna się od zmiany sposobu myślenia. Biblia poucza: “Przemieniajcie się przez odnawianie umysłu.”1. Rozpoczynasz ten proces, wypełniając swój umysł pobożnymi, pozytywnymi myślami. “Cokolwiek jest prawdziwe, cokolwiek szlachetne, cokolwiek sprawiedliwe, cokolwiek czyste, cokolwiek miłe, cokolwiek piękne, cokolwiek mające dobrą sławę, jeśli jest w tym jakaś cnota i jeśli jest coś godnego pochwały – nad tym rozmyślajcie (…) a Bóg pokoju będzie z wami.”2. Skupianie się na tym, co pozytywne, wymaga praktyki, ale z czasem zobaczysz rezultaty w postaci szczęśliwszego i bezpieczniejszego życia.
Biblia jest pełna pozytywnych afirmacji. Kiedy uczymy się je stosować w odniesieniu do siebie i codziennych sytuacji, zaczynamy postrzegać siebie i życie bardziej po Bożemu, co znajduje odzwierciedlenie w naszych myślach i zachowaniu.
Oto kilka przykładów, które pomogą Ci zacząć. Każdy z nas jest inny i ma inne potrzeby, więc wybierz te, które wydają się mieć największe zastosowanie w Twoim przypadku, lub wymyśl własne.
- Niezależnie od tego, czy czuję się zdolny do wykonania tego zadania, czy nie, zamierzam zrobić wszystko, co w mojej mocy, a resztę powierzyć Jezusowi. “Wszystko mogę przez Chrystusa, który mnie umacnia” (List do Filipian 4:13).
- Popełniłem dziś błąd, ale jestem zdecydowany wyciągnąć z niego wnioski, podnieść się i spróbować jeszcze raz. “Kroki dobrego człowieka są kierowane przez Pana, a On ma upodobanie w jego drodze. Choćby upadł, nie zostanie całkowicie strącony, bo Pan podtrzymuje go swoją ręką” (Księga Psalmów 37:24-25).
- Być może sprawy nie układają się tak, jakbym sobie tego życzyła – przynajmniej jeszcze nie teraz – ale zamierzam ufać, że Bóg ma coś dobrego w rękawie. “Wiemy, że dla tych, którzy miłują Boga, wszystko współdziała ku dobremu, dla tych, którzy są powołani według Jego zamysłu” (List do Rzymian 8:28).
- Nie jestem doskonały, ale jestem wyjątkowy dla Boga, ponieważ obdarzył mnie On wyjątkowym umysłem, wyjątkową osobowością, wyjątkowymi zdolnościami i wyjątkowym przeznaczeniem. “Jestem bogobojny i cudownie stworzony; cudowne są Twoje dzieła” (Psalm 139, 14).
- Nic nie może stanąć między mną a Bożą miłością. “Jestem przekonany, że ani śmierć, ani życie, ani aniołowie, ani księstwa, ani zwierzchności, ani moce, ani rzeczy teraźniejsze, ani przyszłe, ani wysokość, ani głębokość, ani żadna inna rzecz stworzona nie zdoła nas odłączyć od miłości Boga, która jest w Chrystusie Jezusie, Panu naszym” (List do Rzymian 8:38-39).
- Nie mam się czego obawiać, ponieważ Bóg jest miłością i zawsze jest ze mną. “On sam powiedział: ‘Nigdy cię nie opuszczę ani nie porzucę'” (List do Hebrajczyków 13:5).
- Bóg chce, abym odnalazł radość w Nim i w życiu, które mi dał. “To wszystko powiedziałem wam, aby radość moja w was trwała, a radość wasza była pełna” (Ewangelia św. Jana 15:11).
- Dziś zamierzam myśleć bardziej o innych, a mniej o sobie, i zamierzam sprawić, że czyjś dzień będzie lepszy. “Bardziej błogosławione jest dawać niż otrzymywać” (Dzieje Apostolskie 20:35).
- Nie zamierzam się poddać! Nie chcę się poddawać! Jezus obiecał, że Jego siła jest przy mnie tak długo, jak długo będę się starać. “W czynieniu dobrze nie ustawajmy, bo gdy pora nadejdzie, będziemy zbierać plony, o ile w pracy nie ustaniemy.” (List do Galatów 6:9).
- Może nie mam tak wiele pod względem materialnym, jak niektórzy ludzie, ale mam rzeczy, które mają większe znaczenie – integralność i spokój ducha. “Pobożność z zadowoleniem jest wielkim zyskiem” (1 List do Tymoteusza 6:6).
- Bóg chce mnie poprowadzić przez dzisiejszy dzień i pomóc mi go jak najlepiej wykorzystać. “Zaufaj Panu z całego serca, nie polegaj na własnym rozumie. Szukaj Jego woli we wszystkim, co czynisz, a On wskaże ci drogę, którą masz podążać” (Księga Przysłów 3:5-6).
- Bóg pomoże mi podejmować właściwe decyzje. “Jeśli komuś z was brakuje mądrości, niech prosi o nią Boga, który daje wszystkim darmo i bez nagany, a będzie mu dana” (List św. Jakuba 1:5).
Nie są to przypadkowe stwierdzenia, które nie mają żadnych solidnych podstaw. Każde z nich opiera się bezpośrednio na jednej z niezawodnych obietnic Boga, a to, co On obiecał, to także wykona. 3. Z Bogiem nie ma żadnych ograniczeń!
Jezus chce pomóc ci odnaleźć spełnienie i radość z dobrze przeżytego życia. Zaczyna się to od zaproszenia Go do swojego serca:
Drogi Jezu, proszę, przebacz mi wszystkie moje grzechy. Wierzę, że Ty umarłeś za mnie. Wierzę, że jesteś Synem Bożym i proszę Cię, abyś wszedł do mojego życia. Proszę, napełnij mnie swoim Duchem Świętym i pomóż mi mówić innym o Tobie, aby i oni mogli Cię poznać. Amen.