Nel mondo di oggi stanno accadendo molte cose. Da una crisi all’altra – le guerre, i disastri naturali e l’ascesa dell’intelligenza artificiale che sta ridefinendo il mercato del lavoro – le notizie spesso ci lasciano ansiosi e turbati se permettiamo loro di dominare i nostri pensieri.

Qui in Africa, le storie di furti d’auto e di rapine e l’insicurezza generale fanno parte delle conversazioni quotidiane e sono fonte di preoccupazione. La paura si insinua facilmente nella nostra vita, indebolendo la nostra fede, rubandoci la pace e privandoci della gioia. In un mondo guasto come il nostro, nessuno può sfuggire completamente alla paura: è reale e potente. Ma Dio è ancora più grande.

Come affrontiamo la paura? Affidare a Dio le nostre preoccupazioni diventa una scelta quotidiana. È essenziale riconoscere la sua presenza e il suo potere di donare la pace e ricordare che Lui non è autore di paura, ma fonte di forza e conforto. Ho dovuto riconoscere che spesso, nei momenti difficili, la paura attanaglia il mio cuore. Una volta compreso quanto la paura possa essere paralizzante, ho capito che dovevo combatterla e non lasciare che determinasse le mie azioni. Qualcuno una volta mi ha detto che il 99% delle nostre preoccupazioni non si avvera mai, eppure esse prosciugano le nostre energie, alimentano l’ansia e ci privano del sonno. Se incontrollata, l’ansia può indebolire la convinzione, ostacolare il cambiamento e farci perdere le indicazioni di Dio.

Filippesi 4:6-7 è stato il mio punto di riferimento quando ero oppressa da pensieri negativi. Mi ricorda chi è veramente in controllo. «Non siate in ansia per nulla, ma in ogni cosa fate conoscere le vostre richieste a Dio con preghiere, suppliche e ringraziamento; e la pace di Dio, che supera ogni comprensione, custodirà i vostri cuori e le vostre menti in Cristo Gesù».

Ecco alcune pratiche che aiutano a superare la paura e ritrovare la pace:

  • Fai attenzione ai tuoi pensieri: non lasciare che la paura prenda il sopravvento.
  • Trasforma le preoccupazioni in preghiere, invitando la pace di Dio.
  • Medita sulle promesse di Dio nella Bibbia.
  • Ricorda le esperienze passate in cui Dio ti ha aiutato a superare le difficoltà.

Affronta la paura con coraggio, sapendo che il potere di Dio è più grande.

Se il Signore è con noi, non abbiamo motivo di temere. Il suo occhio è su di noi, il suo braccio ci protegge, il suo orecchio è attento alle nostre preghiere, la sua grazia è sufficiente, la sua promessa è immutabile. Con la sua protezione, anche se il sentiero del dovere dovesse attraversare il fuoco e l’acqua, possiamo percorrerlo con gioia e fiducia. —John Newton

Cristo vive in me. E che grande differenza fa! Invece di schiavitù, libertà; invece di fallimento, tranquille vittorie interiori; invece di paura e debolezza, un senso di pace e di completezza in Qualcuno. —Hudson Taylor