Il se passe beaucoup de choses dans le monde actuel. D’une crise à l’autre (guerres, catastrophes naturelles, essor de l’IA qui remodèle le marché du travail), les actualités nous rendent souvent anxieux et inquiets si nous les laissons dominer nos pensées.

Ici, en Afrique, les histoires de vols de voitures, de cambriolages et d’insécurité générale font partie des conversations quotidiennes, ce qui est source d’inquiétude. La peur s’incruste facilement dans nos vies, affaiblissant notre foi, nous privant de notre paix et nous dérobant notre joie. Dans un monde brisé comme le nôtre, personne ne peut échapper complètement à la peur, qui est réelle et puissante. Mais Dieu est encore plus grand.

Comment gérer la peur ? Il faut faire quotidiennement le choix de confier nos soucis à Dieu. Il est essentiel, d’une part, de reconnaitre qu’Il est présent et peut nous apporter la paix, et d’autre part, de nous rappeler qu’Il n’est pas l’auteur de la peur, mais la source de notre force et de notre réconfort. J’ai dû admettre que, face aux difficultés, la peur m’a souvent envahi le cœur. Une fois que j’ai compris à quel point la peur pouvait être paralysante, je savais que je devais la combattre et ne pas la laisser dicter mes actions. Quelqu’un m’a dit un jour que 99 % de nos inquiétudes ne se concrétisent jamais, mais elles nous vident de notre énergie, alimentent notre anxiété et nous privent de sommeil. Si elle n’est pas maîtrisée, l’anxiété peut affaiblir nos convictions, entraver le changement et nous faire passer à côté de la volonté de Dieu.

Philippiens 4.6-7 a été mon ancre lorsque des pensées négatives m’envahissent. Ces versets me rappellent qui est vraiment aux commandes. « Ne vous mettez en souci pour rien, mais, en toute chose, exposez vos demandes à Dieu en lui adressant vos prières et vos supplications, tout en lui exprimant votre reconnaissance. Alors la paix de Dieu, qui surpasse tout ce qu’on peut concevoir, gardera votre cœur et votre pensée sous la protection de Jésus-Christ. »

Voici quelques habitudes qui vous aideront à surmonter la peur et à retrouver la paix :

  • Surveillez vos pensées : n’accordez pas la priorité à la peur ;
  • Transformez vos inquiétudes en prières, en ouvrant votre cœur à la paix de Dieu ;
  • Méditez sur les promesses de Dieu dans la Bible ;
  • Souvenez-vous des expériences passées où Dieu vous a aidé à surmonter vos difficultés ;
  • Affrontez la peur avec courage, en sachant que la puissance de Dieu est plus grande.

Si le Seigneur est avec nous, nous n’avons aucune raison d’avoir peur. Son regard est sur nous, son bras nous protège, son oreille est attentive à nos prières, sa grâce est suffisante, sa promesse est immuable. Sous sa protection, même si le chemin du devoir nous mène à travers le feu et l’eau, nous pouvons Le suivre avec joie et confiance. — John Newton

Christ vit en moi. Et quelle différence ! Au lieu de l’esclavage, la liberté ; au lieu de l’échec, des victoires intérieures paisibles ; au lieu de la peur et de la faiblesse, un sentiment apaisant de sécurité en un Autre. — Hudson Taylor