Unser tägliches Leben besteht aus Gewohnheiten und Routinen, die uns bedeutend dabei helfen können, unsere Lebensziele zu erreichen – vorausgesetzt, es sind positive Gewohnheiten, denn nur sie sind ein Gewinn. Negative Gewohnheiten hingegen sind wie schwarze Löcher, die Produktivität, Innovation und Antrieb in unserem Leben aufsaugen. Wie jemand einmal gesagt hat: „Die Menschen entscheiden nicht über ihre Zukunft, sondern über ihre Gewohnheiten, und diese entscheiden über ihre Zukunft.”
Die Fortschrittsformel
Wenn du ein mathematisches Problem löst, folgst du einfach der Formel. Obwohl die Überwindung schlechter Gewohnheiten nicht gerade ein mathematischer Vorgang ist, gibt es eine hilfreiche Formel, um Erfolgreich zu sein: Begehre. Glaube daran, dass du es kannst. Prüfe dein Umfeld. Entlarve deine Ausreden. Erstelle einen Plan. Überprüfe deinen Fortschritt.
Begehren
Wie sehr willst du die Veränderung? So sehr, dass du bereit bist, dein Leben zu ändern, um dein Ziel zu erreichen? Genug, um deine negativen Gewohnheiten abzulegen und sie durch positive zu ersetzen? Genug, um alles zu opfern, was der von dir gewünschten Veränderung und dem Fortschritt entgegensteht?
Viele Menschen wollen ihre schlechten Gewohnheiten ändern, aber sie wollen die Veränderung nicht genug, um das Nötige dafür zu tun; deshalb sind ihre Bemühungen oberflächlich und ineffektiv.
Glaube, dass du es kannst
Du magst dir vielleicht eine Veränderung wünschen und glauben, dass du bereit bist, den Preis für diese Veränderung zu zahlen, aber tief im Inneren fragst du dich vielleicht, ob du es schaffen kannst.
Glaube ist eine erstaunliche Sache, wie die Bibel sagt: „Wie man in seinem Herzen denkt, so ist man.”1 Ein anderer Vers lautet: „Ein gesunder Geist besiegt das Unheil.”2 Diese Verse zeigen, dass der menschliche Wille eine sehr starke Kraft ist, vor allem, wenn er mit dem Glauben an Gottes Fähigkeiten einhergeht.
Wenn es dir schwerfällt zu glauben, dass du dich ändern kannst, nimm eine positive, überzeugte Haltung ein, auch wenn dein Gefühl ein anderes ist. Beginne positive, die Veränderung bestärkende Aussagen zu machen wie: „Durch die Gnade Gottes kann ich mich ändern – und ich werde mich ändern.”
Prüfe dein Umfeld
Der Wunsch nach Veränderung, reicht oft nicht aus, um ans Ziel zu kommen. Wir müssen unser Umfeld ehrlich und realistisch betrachten und die Dinge identifizieren, die wir tagtäglich tun und die unserem Fortschritt im Wege stehen oder unsere negativen Gewohnheiten verstärken.
Vielleicht stellen wir fest, dass es bei jeder Gewohnheit, bestimmte physische Dinge gibt, die für oder gegen uns arbeiten. Wir müssen herausfinden, welche das sind und sie bei Bedarf ändern.
Entlarve deine Ausreden
Wir müssen einen ehrlichen Blick auf uns selbst werfen und unsere gewöhnlichen Ausreden erkennen. Schreibe sie auf und entwickle einen Gegenangriff, einen triftigeren Beweggrund, der dich motiviert, der Ausrede nicht nachzugeben.
Erstelle einen Schlachtplan
Es ist hilfreich, unsere Ziele zu dokumentieren und festzuhalten, wie wir sie erreichen wollen. Ein Ziel ist kein Plan, es sei denn, er wird aufgeschrieben. Und ein Plan ist kein effektiver Plan, wenn er nicht regelmäßig überprüft wird.
Wenn du deinen Plan erstellst, solltest du realistisch sein. Wenn dein Plan unrealistisch ist, wird er dich entmutigen und vielleicht zum Aufgeben bringen, bevor du dein Ziel erreichst. Es ist besser, realistisch zu sein und dein Ziel schrittweise zu erreichen, als es nie zu erreichen.
Und zu guter Letzt: Lass dich nicht entmutigen. Wir alle haben Zeiten, in denen wir Fehler machen oder einen schlechten Tag haben. Wir sollten damit rechnen, dass es Rückschläge geben wird und uns darauf einstellen, damit wir nicht überfordert sind, wenn sie eintreten.
Überwache deinen Fortschritt
Zu guter Letzt solltest du deine Fortschritte überwachen. Überprüfe regelmäßig, ob dein Plan funktioniert; wenn nicht, ändere ihn! Dein Plan ist ein Instrument für den Fortschritt. Wenn dein ursprünglicher Plan unrealistisch war, passe ihn an. Wenn er zu moderat war, verschärfe ihn.
Es ist hilfreich, jedem Plan, in drei Kategorien zu unterteilen:
- Langfristige Ziele (die innerhalb von zwei bis fünf Jahren erreicht werden sollen)
- Kurzfristige Ziele (die innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr erreicht werden sollen)
- Unmittelbare Ziele (die innerhalb von 30 Tagen erreicht werden sollen)
Die Unterteilung unserer Pläne in langfristige, kurzfristige und unmittelbare Ziele gibt ihnen Struktur und eine Messlatte, an der wir den Fortschritt messen können. Wenn wir dann zum Beispiel jeden Monat unsere Pläne überprüfen, können wir unsere Fortschritte anhand der unmittelbaren Ziele des letzten Monats messen, unseren Plan anpassen, neue unmittelbare Ziele setzen und dann weitermachen.
Wenn wir uns die Zeit nehmen, diese Fortschrittsformel auf unser Leben anzuwenden, wissen wir jedes Mal, wenn wir eine unproduktive Phase durchlaufen, was zu tun ist. Wir werden wissen, wie wir sie füllen können und womit wir sie füllen sollten!
Gott möchte, dass du Fortschritte machst, aber vor allem möchte er, dass du eine Beziehung zu seinem Sohn Jesus hast. Du kannst sie damit beginnen, indem du dieses einfache Gebet betest:
Lieber Jesus, ich glaube, dass du der Sohn Gottes bist und dass du für meine Sünden gestorben bist. Ich öffne die Tür meines Herzens und lade Dich ein, in mein Leben zu kommen. Bitte erfülle mich mit Deinem Geist und hilf mir, Dich durch das Lesen Deines Wortes besser kennen und verstehen zu lernen. Amen.