Nowy Rok to doskonały czas na szczegółowe rozważenie starego roku i wyznaczenie celów na przyszły rok. Aby to zrobić możesz skorzystać z poniższego ćwiczenia duchowego. (Będziesz potrzebować jednej dużej świecy i jednej małej.)
Rozpocznij od zapalenia dużej świecy, która symbolizuje Jezusa, światło świata. Przeczytaj i rozważ poniższe fragmenty z Biblii:
„Ja [Jezus] jestem światłością świata. Kto idzie za Mną, nie będzie chodził w ciemności, lecz będzie miał światło życia.” 1
„Bo Ty, Panie, każesz świecić mojej pochodni: Boże mój, oświecasz moje ciemności.” 2
Korzystając z dużej świecy, zapal małą świeczkę, symbolizującą ciebie.
Przez kilka minut zastanów się nad mijającym rokiem. Weź pod uwagę następujące trzy obszary swojego życia: praca lub nauka, życie domowe i relacje z rodziną i przyjaciółmi, oraz życie osobiste obejmujące zdrowie fizyczne, mentalne i duchowe.
Za co jesteś najbardziej wdzięczny w każdym z tych obszarów jeśli chodzi o mijający rok? Możesz wyszczególnić kilka rzeczy z poszczególnych obszarów. Podziękuj za nie Bogu. Możesz je zanotować na przyszłość.
Następnie, przez kilka minut pomyśl o nadchodzącym roku. Mając na uwadze te trzy obszary życia, jakie są twoje modlitwy i aspiracje na nadchodzący rok? Zanotuj je, abyś mógł się do nich odwołać w trakcie roku, oraz żebyś pamiętał, aby podziękować Bogu, kiedy odpowie na twoje modlitwy (a także na potrzeby noworocznego ćwiczenia w kolejnym roku).
Wykorzystując kilka modyfikacji, to ćwiczenie możesz też wykonać wraz z rodziną lub przyjaciółmi:
Zapalcie dużą świecę, przeczytajcie fragmenty Biblii i pokrótce je omówcie.
Niech każdy przez chwilę pomyśli i zapisze rzeczy, za które jest najbardziej wdzięczny w mijającym roku. Następnie, niech każdy poświęci kilka minut na sformułowanie swojej modlitwy na nadchodzący rok.
Na koniec, niech każdy zapali swoją małą świeczkę i przeczyta lub wyjaśni innym za co jest najbardziej wdzięczny w mijającym roku i jakie są jego modlitwy na nowy rok.