Każdy z nas jest odbiorcą Bożej miłości. Rozwijanie postawy wdzięczności w stosunku do Boga tworzy w nas postawę wdzięczności za życie. Kiedy zatrzymamy się na chwilę i rozejrzymy wokół siebie, kiedy popatrzymy na ptaki, niebo, widok, kwiaty, zieleń, kiedy pomyślimy o rzeczach, które sprawiają nam radość – miłość, którą mamy i dzielimy się z innymi, nasze dzieci, nasze doświadczenia – znajdziemy mnóstwo powodów do tego, aby być wdzięcznym. Nic dziwnego w tym, że Biblia tak wiele mówi nam o wdzięczności i dziękczynieniu.
Wdzięczność sprawia, że skupiamy się na wspaniałych rzeczach, które mamy, zamiast myśleć o tym, czego nam brakuje lub czego jeszcze nie otrzymaliśmy. Docenienie tego, że tak wiele mamy i skupienie się z wdzięcznością na tym dostatku otwiera wrota do skarbca Bożych błogosławieństw, czego doświadczyłem jakiś czas temu, kiedy zacząłem filmować serię filmów na temat przypowieści Jezusa.
Moja pierwsza sesja nie była udana – tak naprawdę, była tragiczna! Stworzenie końcowego materiału filmowego zajęło mi o wiele więcej czasu niż zakładałem. Byłem zniechęcony brakiem swoich umiejętności prezentacji. Później, modląc się, uświadomiłem sobie, że jest wiele rzeczy za które mogę być wdzięczny. Cieszę się, że mogę analizować fragmenty Pisma Świętego i dzielić się odmieniającymi życie słowami, które Jezus przekazał w swoich opowieściach. Jestem wdzięczny za dobry sprzęt do którego mam dostęp i za technologię, która pozwala na szerzenie treści – zwłaszcza przesłania chrześcijańskiego. Jestem wdzięczny za to w jaki sposób moja wiara jest codziennie odnawiana, kiedy analizuję i przygotowują materiały. Jestem też wdzięczny za to, że pomimo moich licznych braków, Bóg może mnie wykorzystać.
Co zyskałem dzięki praktykowaniu wdzięczności w ten sposób? Cóż, po pierwsze, praktykowanie wdzięczności korzystnie wpłynęło na moje nieco zniechęcone serce i na mojego ducha. Pomogło mi ponownie skupić się na Jezusie, na celu projektu, na jego wartości, a przede wszystkim na tym dlaczego w ogóle tym się zająłem. Dzięki temu odzyskałem nadzieję – pierwsze podejście do pracy było męczące, ale następne będzie lepsze. Praktykowanie wdzięczności zmieniło mój punkt widzenia i dało mi świeżą odwagę.
Kiedy nadszedł czas na zrobienie kolejnego materiału filmowego, żarliwie modliłem się o to, aby kolejna sesja była lepsza – jednocześnie dziękowałem Bogu za błogosławieństwo tego projektu i dary, które od Niego otrzymałem – i z radością mogę stwierdzić, że tym razem filmowanie poszło o wiele bardziej gładko i zajęło o wiele mniej czasu.
Prowadzenie dziennika wdzięczności pomaga mi rozwijać wdzięczność. Przypomina mi o tym co Bóg dla mnie uczynił – o wielu radościach w moim życiu, o wysłuchanych modlitwach, o odniesionych zwycięstwach, o pomocy jaką Bóg udzielił w życiu moich bliskich. Przypomina mi, że Bóg jest w moim życiu, sprawia, że Go kocham i jestem jeszcze bardziej Mu wdzięczny.
Staram się teraz zachęcić innych do prowadzenia dziennika wdzięczności. Dzięki niemu, uświadomicie sobie jak wyjątkowy jest każdy dzień i jak wspaniałe są małe rzeczy. Poświęcając chwilę na ich zapisanie, dostrzeżecie ich więcej i bardziej je docenicie. Wdzięczność za dobro jest źródłem kolejnych dobrych rzeczy w naszym życiu.
* * *
Im częściej wyrażasz wdzięczność za wszystko co posiadasz w swoim życiu, tym większe jest prawdopodobieństwo, że będziesz mieć co raz to więcej tego za co jesteś wdzięczny.—Zig Ziglar (1926–2012)
Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia, że to, co mamy, wystarcza. Zamienia opór w akceptację, chaos w porządek, konfuzję w klarowność. Może zamienić posiłek w ucztę, mieszkanie w dom, obcego w przyjaciela. Wdzięczność nadaje sens przeszłości, przynosi pokój dzisiaj i tworzy wizję jutra.—Melody Beattie (ur. 1948)
Modlimy się o wielkie rzeczy, a zapominamy dziękować za codzienne, małe (ale naprawdę nie małe) dary.―Dietrich Bonhoeffer (1906–1945)
Zacznij od dziękowania Bogu za małe rzeczy, a potem dzień po dniu dodawaj nowe przedmioty swojej wdzięczności; w ten sposób, dostrzeżesz jak cudownie ich liczba rośnie; liczba przedmiotów dezaprobaty i narzekań będzie maleć, aż w końcu we wszystkim zaczniesz dostrzegać powód do dziękczynienia.—Priscilla Maurice (1811–1854)
Rozwijaj ducha wdzięczności! Nie ma małych łask; wszystkie są wielkie. Prawdziwie wdzięczne serce odnajdzie motyw wdzięczności we wszystkim.—John Ross Macduff (1818–1895)
Musimy przypominać sobie o radościach naszego życia. Spróbuj zapisać błogosławieństwa z jednego dnia. Zaczniesz, ale nie będziesz mógł skończyć.—George A. Buttrick (1892–1980)