Doskonale pamiętam jak mężczyźni z naszego sąsiedztwa zbierali się każdego wieczora po pracy na pustej działce koło mojego domu, aby pograć w grę zwaną rzutem podkową. Tempo życia było spokojniejsze kiedy byłem dzieckiem. Pracowało się od dziewiątej do siedemnastej, a potem był koniec pracy i czas na zabawę – rzucanie podkową.
Być może nie znacie tej gry. Metalową podkową rzuca się w kierunku metalowego palika w odległości około 12 metrów umieszczonego na kwadratowym polu wyznaczonym trocinami lub ziemią. Gracz, który dorzuci podkowę najbliżej palika zostaje zwycięzcą.
Pora gry była doskonałym czasem na pogawędki o minionym dniu. Mężczyźni opowiadali o swoich sukcesach i porażkach, albo dyskutowali na temat bieżących wydarzeń. Oczywiście byłem za mały na uczestniczenie w rzucie podkową, ale widziałem ile radości ta gra sprawiała dorosłym.
Wszystko to zniknęło wraz z pojawieniem się telewizji. Kiedy w każdej rodzinie pojawił się telewizor, ludzie coraz mniej czasu spędzali na wspólnym rzucaniu podkową. Zamiast tego, wieczory spędzali przed swoim nowym cudem z mieniącymi się biało-czarnymi obrazami. A był to dopiero początek.
Według najnowszych badań, Brytyjczycy spędzają ponad 50% dnia na korzystaniu z urządzeń elektronicznych, w tym na oglądaniu telewizji, przeglądaniu stron internetowych i komunikowaniu się poprzez media społecznościowe. Średnia dzienna – 8 godzin i 41 minut przekracza średnią długość snu! 1
Pierwsze loty komercyjne rozpoczęły się ponad sto lat temu. Obecnie, przeciętnie ponad 8 milionów ludzi podróżuje samolotem każdo dnia. 2 Kwestią dyskusyjną jest to, czy takie szybkie tempo zmian czyni nas szczęśliwszymi. Postęp technologiczny z całą pewnością nie przyniósł nam ukojenia duszy.
Pędzimy od narodzin do śmierci nie mając czasu na cieszenie się i docenianie piękna życia. Pracuj więcej, pracuj lepiej, wszystko potrzebne jest na wczoraj, wzbogać się szybko – albo szybko utoń w długach. Szybkie jedzenie, szybkie komputery, szybkie pieniądze, szybkie samochody na pasach szybkiej jazdy, szybkie sloganowe mówienie. Naszym hasłem przewodnim jest stwierdzenie „Żyj szybko”.
Czasem, nakładamy na siebie tak dużo obowiązków, a co za tym idzie stresu, że z trudem dajemy sobie radę. Czasem nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że żyjemy w stresie. Podczas mojej ostatniej wizyty u dentysty, dowiedziałem się, że mam popękane szkliwo na niektórych zębach. Dentysta wyjaśnił mi, że najprawdopodobniej w wyniku stresu zacząłem zgrzytać zębami we śnie, a to wywołuje pękanie szkliwa.
Prowadzi się badania nad tematem łagodzenia stresu, ponieważ niska skuteczność, niska wydajność i absencja – związane ze stresem w miejscu pracy – każdego roku osłabiają gospodarkę. Jaki jest środek zaradczy? Nie możemy cofnąć czasu, nawet chyba nie za bardzo byśmy chcieli. Dzisiejszy świat różni się od tego świata, w którym się wychowałem. Musimy przystosować nasze strategie do nowych okoliczności. Na szczęście, niektóre z rozwiązań przedstawionych w badaniach wydają się być proste w implementacji:
- Zajmij się ogródkiem.
- Uporządkuj swój dom i swoje otoczenie w pracy.
- Ofiaruj innym więcej miłości i uczucia i sam w zamian przyjmuj miłość i uczucie od innych.
- Staraj się zrozumieć innych.
- Pracuj nad rozwijaniem relacji pełnych miłości.
- Wprowadź zdrowe zmiany w swojej diecie i swoim stylu życia, np. ogranicz spożywanie alkoholu i kofeiny, rzuć palenie papierosów.
- Ruszaj się, najlepiej na świeżym powietrzu.
- Każdego dnia w pracy obdarz kogoś trzema szczerymi komplementami.
- Śmiej się.
- Słuchaj łagodnej muzyki.
- Planuj mini urlopy.
- Przygarnij zwierzątko domowe.
Te praktyczne wskazówki są pomocne, ale odnalezienie spokoju, który wykracza poza zrozumienie wymaga czegoś więcej. Wymaga wsłuchania się na chwilę w głos Boga w naszych sercach, który mówi, że kocha nas pomimo naszych wad.
Poświęć dziś chwilę na pokrzepiającą modlitwę, abyś mógł odnaleźć spokój dla swojej suszy. Kiedy doświadczysz wspaniałej miłości Boga, spojrzysz na swoje problemy z dystansem. Przepowiednia o Jezusie mówiła, że Jezus „nasze kroki zwróci na drogę pokoju.” 3 Podążaj drogą, którą Jezus ci wskazuje.
- Patrz http://www.bbc.com/news/technology-28677674 ↑
- Patrz http://www.iata.org/pressroom/pr/Pages/2013-12-30-01.aspx ↑
- Ewangelia wg św. Łukasza 1:79 ↑