In qualche momento della vita, la maggior parte di noi ha a che fare con un atteggiamento negativo.
Ci accusiamo di colpe e debolezze reali o immaginarie, oppure ci paragoniamo agli altri in modo negativo. Una tecnica comprovata per superare questo spirito pessimista è ripetere dentro di sé alcune frasi positive.
I nostri pensieri modellano il nostro atteggiamento e sua volta questo modella le azioni che contribuiscono a formare il nostro futuro. Una vita nuova inizia con un cambiamento nel modo di pensare. La Bibbia ci consiglia: «Siate trasformati mediante il rinnovamento della vostra mente».11 Mettiamo in moto quel procedimento riempiendoci la mente di pensieri buoni e positivi. «Tutte le cose che sono sincere, tutte le cose che sono oneste, tutte le cose che sono giuste, tutte le cose che sono pure, tutte le cose che sono amabili, tutte le cose che sono di buona fama, se vi è qualche virtù e se vi è qualche lode, pensate a queste cose. Quelle cose che avete imparato, ricevuto e udito da me e veduto in me, fatele, e il Dio della pace sarà con voi».2 Ci vuole pratica per concentrarsi sul positivo, ma col tempo ne vedrai i risultati in una vita più felice e sicura.
La Bibbia è piena di affermazioni positive. Quando impariamo ad applicarle a noi stessi e alle situazioni di tutti i giorni, cominciamo a vedere noi stessi e la vita come ci vede Dio; questo si riflette nei nostri pensieri e nel nostro comportamento.
Ecco alcuni esempi per cominciare. Siamo tutti diversi e abbiamo esigenze diverse, così scegli le frasi più adatte a te, o trovane qualcuna tu.
- Che mi senta capace di svolgere questo incarico o no, farò del mio meglio e confiderò che Gesù farà il resto. «Io posso ogni cosa in Cristo che mi fortifica» (Filippesi 4,13).
- Oggi ho commesso un errore, ma sono deciso a trarne una lezione, a rialzarmi e provarci di nuovo. «I passi dell’uomo sono guidati dall’Eterno, quando egli gradisce le sue vie. Se cade, non è però atterrato, perché l’Eterno lo sostiene per la mano» (Salmi 37,23-24).
- Forse le cose non vanno come speravo – almeno per il momento – ma continuerò a confidare che Dio ha qualcosa di buono nella manica. «Sappiamo che tutte le cose cooperano al bene per quelli che amano Dio, i quali sono chiamati secondo il suo proponimento» (Romani 8,28).
- Non sono perfetto, ma sono speciale agli occhi di Dio, perché mi ha dato una mente unica, una personalità unica, delle capacità uniche e un destino unico. «Sono stato fatto in modo stupendo; le tue opere sono meravigliose» (Salmi 139,14).
- Niente si può interporre tra me e l’amore di Dio. «Sono persuaso che né morte né vita né angeli né principati né potenze né cose presenti né cose future, né altezze né profondità, né alcun’altra creatura potrà separarci dall’amore di Dio che è in Cristo Gesù, nostro Signore» (Romani 8,38-39).
- Non ho niente da temere, perché Dio è amore ed è sempre con me. «Nell’amore non c’è paura, anzi l’amore perfetto caccia via la paura» (1 Giovanni 4,18).
- Dio vuole che io sia felice in Lui e nella vita che mi ha dato. «Vi ho detto queste cose, affinché la mia gioia dimori in voi e la vostra gioia sia piena» (Giovanni 15,11).
- Oggi penserò di più agli altri e meno a me stesso; regalerò a un altro una giornata migliore. «C’è maggior felicità nel dare che nel ricevere!» (Atti 20,35).
- Non mi arrenderò! Mi rifiuto di cedere! Gesù ha promesso di darmi la forza di cui ho bisogno, basta che continui a provarci. «Non veniamo meno nell’animo facendo il bene; se infatti non ci stanchiamo, raccoglieremo a suo tempo» (Galati 6,9).
- Forse non ho tanti beni materiali come altri, ma ho qualcosa di più importante: onestà e pace interiore. «Essere pio è un grande guadagno, quando uno è contento del proprio stato» (1 Timoteo 6,6).
- Dio vuole guidare la mia giornata e aiutarmi ad approfittarne al massimo. «Confida nel Signore con tutto il cuore e non ti appoggiare sul tuo discernimento. Riconoscilo in tutte le tue vie ed egli appianerà i tuoi sentieri» (Proverbi 3,5-6).
- Dio mi aiuterà a prendere le decisioni giuste. «Se qualcuno di voi manca di sapienza, la chieda a Dio che dona a tutti liberamente senza rimproverare, e gli sarà data» (Giacomo 1,5).
Queste non sono affermazioni fatte a casaccio, tanto per farti stare meglio, prive di fondamenta solide. Ognuna d’esse si basa su una delle infallibili promesse divine; quello che ha promesso, Dio è anche in grado di fare.3 Con Dio non ci sono limiti!
Gesù vuole aiutarti a trovare la soddisfazione e la gioia di una vita ben vissuta. Puoi iniziare chiedendogli di entrare nel tuo cuore:
Caro Gesù, perdona i miei peccati. Credo che sei morto per me. Credo che sei il Figlio di Do e ti chiedo di entrare nella mia vita. Riempimi del tuo Spirito Santo e aiutami a parlare agli altri di Te, così che anche loro possano conoscerti. Amen.