- Fă‑ți o listă cu toate lucrurile bune pe care le ai pe moment în viața ta.
Mulțumiți totdeauna lui Dumnezeu Tatăl. – Efeseni 5:20
- Fă‑ți timp să‑I spui lui Iisus despre cum te simți și prin ce treci.
Iubesc pe Domnul căci El aude glasul meu, cererile mele. Da, El și‑a plecat urechea spre mine, de aceea‑L voi chema toată viața mea. – Psalmul 116:1-2
- Ajută un vecin, alătură‑te unui grup de voluntariat, sau fă ceva în folosul comunității. Când te implici pentru alții îți sporește și încrederea în tine.
Să vă aduceți aminte de cuvintele Domnului Iisus, care însuși a zis: „Este mai ferice să dai decât să primești”. – Fapte 20:35
- Ascultă muzică ritmată și veselă care îți dă elan.
Frumos este să lăudăm pe Domnul și să mărim Numele Tău, Preaînalte. – Psalmul 92:1
- Petrece timp în natură și fă exerciții fizice regulate.
Nu știți că trupul vostru este Templul Duhului Sfânt …căci ați fost cumpărați cu un preț. – 1 Corinteni 6:19-20
- Organizează întâlniri cu prietenii (online și în persoană). Râsul este foarte benefic pentru inimă, minte, trup și suflet.
O inimă veselă este un bun leac. – Proverbe 17:22
- Petrece timp cu copiii tăi la nivelul lor.
Și voi, părinților, nu fiți duri cu copiii voștri. Creșteți‑i cum se cuvine. Învățați‑i și povățuiți‑i în Domnul. – Efeseni 6:4 (traducere din engleză)
- Asigură‑te că dormi suficient.
Mă culc, adorm în pace și mă trezesc în siguranță căci Domnul veghează asupra mea. – Psalmul 3:5 (traducere din engleză)
- Fă‑ți o listă cu situațiile dificile cu care deja te‑ai confruntat și pe care le‑ai depășit cu ajutorul Domnului.
David a mai zis: „Domnul, care m‑a izbăvit din gheara leului și din laba ursului, mă va izbăvi și din mâna acestui filistean”. – 1 Samuel 17:37
- Citește despre întâmplări în care Dumnezeu i‑a ajutat pe alții să treacă prin dificultăți, ceea ce îți va încuraja credința că Dumnezeu poate face la fel și pentru tine.
Învățăturile Tale sunt moștenirea mea de veci, căci ele sunt bucuria inimii mele. – Psalmul 119:111