Вопрос:
Я даю себе слово совершать поступки, которые помогут мне стать лучше, но как бы хорошо всё ни начиналось, у меня не получается выполнять данное слово постоянно. Как мне добиться желаемого результата и сдержать своё слово?
Ответь:
Вы не одиноки. Тяжело ощущать, что не добиваешься желаемых успехов и изменений. Как бы мы ни старались, сколько бы обещаний ни давали себе, иногда мы никак не можем избавиться от дурных привычек и приобрести хорошие. Это может стать причиной расстройства и разочарования. Мы можем утратить веру в то, что можем измениться. Ведь мы пытались и не смогли, и нам кажется, что продолжать нет смысла.
Даже если иногда вам так кажется, желаемые перемены возможны. Вы Божье творение, и Он, будучи любящим Отцом, интересуется каждым аспектом вашей жизни. Он готов и способен дать вам необходимое для достижения цели и своего потенциала. Поэтому если вы готовы принять помощь от Бога, вы добьётесь желаемого результата. Ему нужна лишь ваше желание и усилие двигаться в верном направлении. Если вы сделаете всё возможное, то Он сделает всё остальное.
Вот несколько простых и проверенных методов достижения настоящего прогресса.
Убедитесь, что перемены необходимы.
Составьте список причин для перемен. Начните с собственных причин, потом изучите Божье слово на эту тему и добавьте Его причины. Ваших собственных причин, скорее всего, достаточно, но причины, основанные на Библии, укрепят вашу убеждённость и дадут крепкую опору не поддаться искушению бросить начатое.1
Просите Бога о помощи и уповайте на Его обещания.
Если вы убеждены, что Бог хочет от вас определённых перемен, можете просить Его о помощи и ожидать её. Вы можете изменить в себе что угодно, потому что даже невозможное возможно Богу.2 Он всегда рядом и готов помочь вам. Регулярно напоминайте Ему, что Он обещал в Своём слове ответить на молитву. Такие напоминания показывают вашу веру, а это угодно Ему.3
Ставьте реалистичные цели.
Нереалистичные цели деморализуют и вызывают обратный эффект. Не пытайтесь побить мировой рекорд с первой попытки. Вы только ещё больше расстроитесь и бросите задуманное, не добившись цели. Поставьте планку на доступную вам высоту, требующую возможных усилий, потом постепенно поднимайте её.
Не пытайтесь произвести слишком много перемен одновременно.
Определите свои приоритеты и придерживайтесь их. Когда добьётесь ощутимых успехов в крупных вещах, начните по одной добавлять новые цели.
Сделайте перемены частью вашего режима дня и расписания на неделю.
Если вы не выделите определённое время для достижения перемен – например, заниматься физкультурой или ложиться спать раньше – они наверняка отойдут на второй план, как и раньше.
Поделитесь с кем-нибудь вашими планами.
Мало что укрепляет решимость и придаёт сил так, как поддержка человека, которого вы уважаете, который понимает вас и вдохновляет. Поэтому группы поддержки, например, Анонимные Алкоголики, так успешны.
Не отказывайтесь от помощи.
Требуется смирение, чтобы попросить супруга, близкого друга или коллегу честно высказать своё мнение о ваших успехах в достижении цели, но именно они могут открыть вам глаза на многое, а также подбодрить. Почти все герои из книг рекордов или учебников истории пользовались помощью тренера, наставника или участливого родственника.
Заключите пакт.
Сотрудничайте с единомышленниками. Вдохновляйте друг друга. Подстёгивайте друг друга. Помогайте друг другу. Победы ценнее, когда они общие.
Наберитесь терпения.
Обычно прогресс достигается постепенно, и нередко это движение следует схеме «два шага вперёд, один назад». До тех пор, пока вы движетесь вперёд, вы приближаетесь к цели. Постоянство – вот в чём секрет. По данным специалистов, нужно от шести недель до двух месяцев, чтобы приобрести новую привычку.
Не сдавайтесь.
Если вы скатились к старым привычкам, не занимайтесь самобичеванием и не сдавайтесь. Перечитайте список причин для перемен. Исправьте ошибки. Помолитесь и напомните Богу о Его обещаниях из Библии. Потом поднимитесь и попробуйте ещё раз. Каждое препятствие, которое вы преодолеете, сделает вас сильнее.