10 способов укрепить самооценку

  1. Составьте список всего хорошего, что у вас сейчас происходит в жизни.

Благодаря всегда за всё Бога и Отца. Послание к Ефесянам, 5:20

  1. Говорите Иисусу, как вы себя чувствуете, и с чем сталкиваетесь.

Я радуюсь, что Господь услышал голос мой, моление моё; приклонил ко мне ухо Своё, и потому буду призывать Его во все дни мои. Псалом 114:1,2

  1. Помогайте ближним, станьте членом группы волонтёров, сделайте что-нибудь на благо общества. Проявляйте активную заботу о людях, и вы почувствуете, как возрастает ваша уверенность в себе.

Во всём показал я вам, что, так трудясь, надобно поддерживать слабых и памятовать слова Господа Иисуса, ибо Он Сам сказал: «блаженнее давать, нежели принимать». Деяния святых Апостолов, 20:35

  1. Слушайте бодрые, весёлые песни, которые прибавляют вам энергии.

Благо есть славить Господа и петь имени Твоему, Всевышний… Псалом 91:2

  1. Проводите время на природе и регулярно занимайтесь физкультурой.

Не знаете ли, что тела́ ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете вы от Бога, и вы не свои? Ибо вы куплены дорогою ценою. Посему прославляйте Бога и в телах ваших и в душах ваших, которые суть Божии. 1-е послание Коринфянам, 6:19,20

  1. Собирайтесь с друзьями (вживую или онлайн). Смех очень полезен для сердца, ума, тела и души.

Весёлое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости. Притчи, 17:22

  1. Проводя время со своими детьми, не забывайте, что они дети.

И вы, отцы, не раздражайте детей ваших, но воспитывайте их в учении и наставлении Господнем. Послание к Ефесянам, 6:4

  1. Старайтесь высыпаться.

Ложусь я, сплю и встаю, ибо Господь защищает меня. Псалом 3:6

  1. Составьте список трудных событий, произошедших в вашей жизни, которые вы преодолели с помощью Господа.

И сказал Давид: Господь, Который избавлял меня от льва и медведя, избавит меня и от руки этого Филистимлянина. 1-я книга Царств, 17:37

  1. Читайте рассказы о том, как Бог помог другим людям в трудный час, и вы укрепите свою веру в то, что Бог поможет и вам.

Откровения [заповеди] Твои я принял, как наследие навеки, ибо они – веселие сердца моего. Псалом 118:111