Dacă ar fi să mă întrebi, m-aș descrie ca o persoană amiabilă. Nu mă supăr prea ușor și nu mă deranjează (prea tare) când lucrurile merg rău. Când am citit prima oară articolul lui David (vezi pg. 4-5) unde el se descrie ca un fricos cronic, m-am gândit la mine punându-mi la o parte îngrijorările fără să mă mai gândesc la ele și atunci m-am felicitat în mintea mea, bătându-mă pe umăr. Da, probabil că eu nu sunt stresat! mi-am spus cu încredere.
Dar mai târziu am făcut și un test de stres de pe internet. De obicei nu dau atenție acestor tipuri de teste, însă de data asta câțiva prieteni mi l-au recomandat pentru că se pare era pus pe un site medical de renume, așa că m-am gândit să-l încerc. Părea și momentul potrivit deoarece tocmai lucram la acest număr al revistei, despre eliberarea de stres.
La început am recunoscut, mai în joacă, mai în serios, că sunt puțin stresat și că ar trebui să mă aștept să observ acest lucru reflectat în rezultatele mele, însă după ce am răspuns la o serie de întrebări am fost șocat – scorul meu era cu mult mai ridicat decât m-aș fi așteptat. (Se pare că trebuie să progresez și în autoevaluarea mea.) Veridictul pe care mi l-a dat site-ul este: „Trebuie urgent să-ți controlezi nivelul de stres!” 1
În final se pare că a fost momentul potrivit – nu doar ca un ajutor pentru munca mea pentru revistă, ca să știu ce sfaturi și ce soluții să transmit altora, dar și pentru mine personal.
Cred că un început bun ar fi dacă am face cu toții mai conștient ceea ce a scris episcopul englez Joseph Hall 2: „Îmi voi da toate grijile lui Dumnezeu. Pe El nu îl pot copleși”. Iată o afirmație simplă dar elocventă și un sfat bun de pus în aplicare.
- Te poți testa și tu aici: http://www.elibay.com/stresssystemstest.html↑
- 1574–1656↑