O viață echilibrată

Ai observat cât de greu găsești pe cineva care crede sincer că viața lui este bine echilibrată: munca, viața de familie, viața spirituală, treburile zilnice și nevoile personale?

Cu toții ne dorim o astfel de viață, unde nu trebuie să ne tot chinuim să facem loc pentru diferite activități în programul nostru deja aglomerat; o viață în care nu trebuie să le explicăm, din nou, copiilor, de ce nu putem fi cu ei chiar atunci. Ne dorim o viață în care să avem timp pentru familie și prieteni și, de asemenea, pentru Dumnezeu. Dorim să putem face lucrurile importante fără să ne simțim grăbiți sau copleșiți. Mai simplu spus, am dori să putem da suficient timp și atenție fiecărui aspect din viața noastră!

Însă, de fapt, fiecare aspect al existenței noastre cere de la noi mai mult decât avem noi de oferit. Fiecare dintre noi ar putea fi, probabil, părinte sau soție cu normă întreagă, sau să ne petrecem tot timpul la lucru, cu studiile sau cu alte activități – și tot să simțim că nu este suficient.

În final, viața constă din alegerile pe care le facem. Și fiindcă noi suntem un singur om dar vrem să facem cât cinci, trebuie să stabilim care nevoi și cerințe au prioritate în funcție de timpul și de energia noastră.

La fel este și cu sănătatea noastră. În mare parte viața sănătoasă ține de alegerile corecte pe care le facem în privința a ceea ce mâncăm și cât de activi suntem, constant. Nici în acest aspect nu putem să ne ocupăm de toate, dar putem face câteva lucruri cheie ca trupurile noastre să fie puternice și să avem imunitatea ridicată.

Vestea bună este că Dumnezeu este de partea noastră. El ne‑a dat trupuri uimitor de rezistente, cu mecanisme de avertizare și de apărare. Ne‑a dat și bunul simț și experiența colectivă a oamenilor de știință. Și poate, de asemenea, dacă Îi cerem, ne dă sfaturi personalizate și idei despre situația noastră unică.

Deci, hai să începem.