Găsește un echilibru

La începutul acestui an am hotărât că voi trăi mai sănătos. Adică, știi tu, să fac mai multe exerciții fizice, să mănânc mai sănătos și poate chiar să slăbesc câteva kilograme.

Dar am descoperit foarte repede că e foarte greu să iei decizii alimentare sănătoase când ai atât de multe mâncăruri nesănătoase la dispoziție. De multe ori mâncarea nesănătoasă este o alegere mai simplă (sau pare mai gustoasă). Uneori mi‑e mai ușor să iau un pachet de chips-uri sau un sandviș gata făcut de la magazin, decât să îmi fac o salată sau să gătesc o mâncare sănătoasă. Pe termen lung ar fi mai bună alegerea sănătoasă, însă până acolo se întâmplă să iau și decizii greșite.

Gândindu‑mă la toate acestea am descoperit paralele și cu viața mea spirituală. Tot așa cum îmi este mai ușor cu deciziile alimentare nesănătoase, îmi este mai ușor să fiu leneșă și să nu îmi urmăresc viața spirituală. În loc să petrec acele clipe libere în rugăciune, sau citind un articol de devoțiune, intru mai degrabă pe internet, verific știrile sau mă uit la un film sau la un serial TV. Aceste lucruri nu sunt rele în sine, dar problema este că nu îmi echilibrez activitățile cu apa proaspătă și curată a informațiilor divine.

Trebuie să ne preocupăm de dieta noastră spirituală tot așa cum ne preocupăm și de cea fizică. „Trupul fără duh este mort”.1 Putem preveni îmbolnăvirea spirituală prin exersarea credinței noastre și prin umplerea minții noastre cu aceste elemente de echilibrare: Cuvântul lui Dumnezeu, rugăciunea, muzica divină, cărțile de devoțiune, conversațiile încurajatoare și grija pentru alții.

Spiritualul și practicul coexistă în viețile noastre și dacă le menținem pe amândouă în proporțiile corecte vom fi cu mult mai bine!

  1. Iacov 2:26

Ester Mizrany

Ester Mizrany este profesoară și misionară full-time cu Helping Hand în Africa de Sud.