Da propositi a realtà

Ecco alcuni suggerimenti per trasformare i buoni propositi per l’anno nuovo in cambiamenti positivi nella vita:

Elenca i tuoi obiettivi e scegli i primi quattro o cinque che ritieni più importanti. Prega e chiedi a Dio di guidarti mentre cerchi di raggiungerli. Lui sa cos’è meglio per te.

Sii realistico. Mirare a un obiettivo dovrebbe espandere le tue capacità, ma dovrebbe anche essere una cosa fattibile. Datti un tempo ragionevole per raggiungere ogni obiettivo.

Non cercare di fare tutto in una volta. Concentrati sul tuo obiettivo principale per un certo periodo, poi passa al secondo obiettivo, mantenendo il progresso fatto per il primo – e così via.

Prega. La preghiera ti fornisce l’aiuto spirituale di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi.

Collabora con Dio. Cambiare comporta il superamento di vecchi schemi mentali e comportamentali. Non è mai facile, ma è possibile cambiare in meglio, se chiedi a Dio di aiutarti e poi segui le sue indicazioni.

Controlla il tuo progresso, usando un grafico o un diario. Tenere nota dei tuoi miglioramenti e ripassarli periodicamente può servire a identificare i punti deboli.

Fatti aiutare dagli altri. Parla del tuo progetto a un’amica o un amico e chiedigli il suo aiuto. Dover rendere conto a qualcuno ti darà un altro incentivo a mantenere i tuoi propositi anche quando è difficile.

Non scoraggiarti se sbagli. Avrai sempre delle battute d’arresto e dei “giorni no”. Prendili come promemoria della tua impossibilità a farcela da solo. Avvicinati a Dio e dipendi maggiormente dal suo aiuto. Ogni giorno è una nuova possibilità di fare di meglio.

Preparati a un percorso lungo. Se il tuo proposito di fare cambiamenti è veramente serio, sarai disposto ad arrivare fino in fondo, non importa quanto tempo ci voglia.

Visualizza la vittoria. Immagina periodicamente come sarà la tua vita una volta che avrai raggiunto il tuo obiettivo. Immagina i vantaggi che ne ricaverai e come sarai più felice, sano o produttivo.

Regalati un premio ogni volta che raggiungi un obiettivo. La vera ricompensa sarà la sensazione di realizzazione e i vantaggi che otterrai dai cambiamenti fatti, ma goderti un piccolo premio per ogni obiettivo specifico lo renderà ancora più gradevole.

Ronan Keane

Ronan Keane è il direttore esecutivo della rivista Activated.