Quattro suggerimenti per la tua autostima
È difficile «amare il tuo prossimo come te stesso»,[Vedi Matteo 22,39] se la tua autostima è bassa. Dio ha creato ognuno di noi come essere unico e l’ha dotato di un diverso equilibrio tra punti forti e deboli. Il problema inizia quando ci compariamo ad altri e alla loro situazione, oppure ci misuriamo secondo i parametri di successo della società e finiamo per trovarci in uno stato di costante infelicità.
Se a volte ti senti così, considera questi suggerimenti che ho trovato molto efficaci per il morale:
1. Analizza i tuoi valori fondamentali e, se necessario, fai dei cambiamenti.
Chiediti che cosa sia più importante: la tua salute o la tua immagine? Fare soldi o avere la pace spirituale? Il tuo lavoro o passare tempo in famiglia? E così via. Riconoscere cosa conta di più per te, ti dà degli obiettivi chiari cui mirare.
2. Credi di essere una persona speciale per Dio.
Il Signore ti conosceva ancora prima che tu nascessi. «Mi conosci dentro e fuori, conosci ogni osso del mio corpo. Sai esattamente come sono stato fatto, a poco a poco, scolpito dal niente fino a prendere forma. Come in un libro aperto mi hai visto crescere dal concepimento alla nascita; tutti gli stadi della mia vita ti erano noti, tutti i giorni della mia vita preparati prima ancora che ne vivessi uno».[Salmi 139,14–16 CEI]
3. Fai un elenco dei tuoi punti forti.
Che cosa ti piace di te? Non concentrarti sui difetti o le debolezze, ma su ciò che in te c’è di buono: i tuoi talenti, i tuoi tratti positivi. Forse sei una persona creativa, gentile, allegra, intelligente, alla mano, generosa? Anche se dobbiamo ammettere le nostre debolezze per tenerle sotto controllo, è importante riconoscere il nostro potenziale. «Abbiamo doni diversi, secondo la grazia data a ciascuno di noi».[Romani 12,6.]
4. Sii grato per tutte le cose buone che hai.
In qualsiasi situazione ti trovi, cerca di identificare qualcosa di positivo per cui essere grato, ricordando che «le difficoltà sono l’acciaio strutturale che serve a costruire il carattere».[Douglas Meador.]
Quando impari a capire le tue esigenze emotive e a prendertene cura, sarai in grado di aiutare gli altri e avere un’influenza positiva maggiore su chi ti sta intorno. Il cambiamento comincia da dentro, quando lasci entrare la luce e l’amore di Dio nel tuo essere e nella tua vita.