Domanda: Mi sento meno contento di quando ero più giovane. Come posso riacquistare un po’ della gioia di vivere che ho perso?
Risposta: A un certo punto della vita, la maggior parte degli adulti ha osservato un bambino che giocava felice e ha desiderato di far tornare indietro l’orologio. I bambini che giocano sembrano felici, spensierati ed entusiasti della vita. Ridono molto, si divertono facilmente e si entusiasmano per le cose più semplici. Naturalmente, anche loro hanno problemi e subiscono ferite, ma hanno una grande capacità di recupero. I bambini vivono nel presente e in genere sono felici più spesso di quanto lo siano gli adulti. Ecco alcuni modi in cui puoi ricatturare un po’ di quella magia infantile:
Riscopri il mondo intorno a te. Osserva più attentamente le cose che formano lo sfondo delle tue giornate: i germogli sugli alberi che vedi mentre vai al lavoro, i raggi del sole attraverso i vetri della cucina al mattino, le nuvole bianche in un cielo azzurro, la ragnatela sul tubo della grondaia.
Gusta il tuo cibo. Non limitarti a mangiare e correre via; rallenta quel che basta a pensarci e a godertelo. Quando è stata l’ultima volta che hai assaggiato quel piatto? Quali sono le cose che non ti piacevano da piccolo, ma che ora mangi?
Impara qualcosa di nuovo. I bambini non hanno tempo di cadere nella routine perché sono troppo occupati a scoprire cose nuove. Comincia un hobby o un’attività nuova. Leggi l’opera di uno scrittore nuovo. Viaggia, magari anche indirettamente leggendo un libro di viaggi.
Regalati qualcosa. Stabilisci un obiettivo per la settimana e fatti un regalo quando lo raggiungi. L’anticipazione è uno degli incentivi migliori e funziona a tutte le età.
Parla a un bambino. Se vuoi un punto di vista nuovo, fai una domanda a un bambino, su quasi qualsiasi cosa. Arguzia, saggezza, immaginazione, speranza, pathos – hanno praticamente tutto. Non sorprenderti se ritroverai alcuni dei tuoi pensieri infantili.
Prenditi del tempo libero. Il tuo mondo non crollerà se smetti di fare qualcosa per qualche minuto. Rilassati. Medita pensieri felici. Lascia correre la fantasia.
Sii grato per le piccole cose. Un bambino può essere felice con un regalo poco costoso, la possibilità di uscire all’aperto, un po’ d’attenzione, un’altalena libera al parco. Pensa alle piccole cose che ti fanno felice, e ringrazia Dio.