Nehéz úgy szeretni felebarátod, mint magadat1, ha alacsony az önbecsülésed. Isten mindannyiunkat egyedülálló személyeknek teremtett, megtalálva a nekünk adott erősségek és gyengeségek közötti számunkra tökéletes egyensúlyt. A baj ott kezdődik, ha másokhoz és az ő helyzetükhöz hasonlítjuk magunkat vagy a társadalom által felállított mércével mérjük sikerességünket. Ez állandó boldogtalansághoz vezet.
Ha időnként te is beleesel ebbe a hibába, ezek az önbecsülés növelő tanácsok segítségedre lehetnek:
(1) Elemezd saját alapvető értékeidet, és amennyiben szükséges, változtass!
Tedd fel magadnak a kérdést: Mi fontosabb, az egészséged vagy az imázsod? A pénz vagy a lelki béke? A munkád vagy a családoddal töltött idő? És így tovább. A felismerés, hogy mely dolgok fontosak számunkra az életben, segít, hogy a megfelelő célokat tűzzük magunk elé.
(2) Hidd, hogy különleges vagy Isten számára.
Az Úr már születésed előtt ismert Téged. „Csontjaim nem voltak rejtve előtted, amikor titkon formálódtam, mintha a föld mélyén képződtem volna. Alaktalan testemet már látták szemeid; könyvedben minden meg volt írva, a napok is, amelyeket nekem szántál, bár még egy sem volt meg belőlük.” [Zsoltárok 139:15-16]
(3) Készíts listát az erősségeidről.
Mit szeretsz magadban? Ne a gyengeségeidre vagy hiányosságaidra összpontosíts, hanem arra, ami jó benned, a készségeidre és pozitív tulajdonságaidra. Kreatív vagy? Netán kedves, vidám, intelligens, barátságos természetű vagy jószívű? Bár fontos, hogy elismerjük gyengeségeinket, hogy kordában tarthassuk őket, saját potenciálunk elismerése éppen olyan nélkülözhetetlen. „Mert a nekünk adatott kegyelem szerint különböző ajándékaink vannak.” [Róma 12:6]
(4) Légy hálás mindazért a jóért, amit kaptál!
Akármilyen helyzetben találod is magad, próbálj valami pozitív aspektust találni benne, amiért hálás lehetsz, emlékezve, hogy „a baj a jellemépítés szerkezeterősítő eleme.” [Douglas Meador]
Akkor leszel csak képes segíteni másoknak és pozitívan befolyásolni a környezetedet, ha megtanultad értelmezni és kielégíteni saját érzelmi igényeidet. A változás belülről indul, azzal, hogy beengeded Isten fényét és szeretetét az életedbe.
- Máté 22:39 ↑