Η πρωινή μου ρουτίνα πάει κάπως έτσι: Χτυπάει το ξυπνητήρι, κάθομαι για λίγο στο κρεβάτι και προσεύχομαι για τη μέρα. Αφού σηκωθώ, ρίχνω μια γρήγορη ματιά στην ηλεκτρονική μου αλληλογραφία και μετά διαβάζω ή ακούω κάτι εμπνευστικό και αφιερωμένο στην πίστη, μερικές φορές αποσπώμενος από την αλληλογραφία μου ή τη λίστα με αυτά που έχω να κάνω. Μετά ντύνομαι, τρώω πρωινό και πάω στη δουλειά μου.
Η μέρα μου είναι γεμάτη από ήχους και δράσεις· ακούω, σκέφτομαι, μιλάω, δακτυλογραφώ όλη την ημέρα και όταν τελειώσει η μέρα, ξεκουράζομαι διαβάζοντας ή συζητώντας με κάποιον φίλο ή βλέποντας κάτι χιουμοριστικό. Ακούω και ηχογραφημένα βιβλία καθώς με παίρνει ο ύπνος. Η ζωή είναι μια συνεχής διανοητική διεργασία. Δέχομαι δεδομένα και πληροφορίες, και αντιδρώ και σκέφτομαι όλη την ώρα. Δεν έχω στιγμές ησυχίας εκτός και αν προγραμματίσω χρόνο σκόπιμα γι’ αυτό, κάτι που προσπαθώ να κάνω καθημερινά.
Για μένα, περισυλλογή σημαίνει να βρίσκω τον χρόνο να ηρεμώ τον νου μου, να είμαι σιωπηλός, να αναπνέω βαθειά, να είμαι ευγνώμων και στοχαστικός. Δεν είναι χρόνος που προσπαθώ να εκπληρώσω ή να πετύχω κάτι διανοητικά. Η περισυλλογή είναι κάτι το οποίο είναι μέρος της φύσης μου και αν περάσουν μερικές μέρες χωρίς κάποιο είδος περισυλλογής, αρχίζει να μου λείπει.
Μεγάλωσα σε μια μεγάλη δεκαμελή οικογένεια με πολύ φασαρία, αναστάτωση και θόρυβο. Έτσι από μικρή ηλικία αναζητούσα τη μοναξιά και την ηρεμία. Στη διάρκεια των εφηβικών μου χρόνων, σκαρφάλωνα από το μπαλκόνι μας σε ένα περβάζι το οποίο είχε θέα τον κήπο και το τεράστιο δέντρο μας. Εκεί διάβαζα και έγραφα, ή μερικές φορές απλά καθόμουν και σκεφτόμουν.
Όμως τελευταία, έχω επιλέξει να συνδυάζω την περισυλλογή μου με τη ρουτίνα της γυμναστικής μου. Ενώ τρέχω ή περπατάω, συνήθως σε κάποια όμορφη, ειρηνική τοποθεσία, αρχίζω την περισυλλογή.
Ο κόσμος είναι γεμάτος πληροφορίες, μουσική, μέσα μαζικής ενημέρωσης και περισπασμούς. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που μπορούν να σε κάνουν να μη σκέφτεσαι – όπως το να παρακολουθήσεις κάτι διασκεδαστικό στο τέλος μιας ιδιαίτερα κουραστικής μέρας. Και αν και οι δραστηριότητες που σε κάνουν να ξεχαστείς μετά τις αναμπουμπούλες της ημέρας μπορεί να είναι χαλαρωτικές, η ομορφιά και η αγνότητα της περισυλλογής είναι ότι όχι μόνο σε ξεκουράζει, αλλά μπορεί επίσης να σου δώσει ενέργεια για να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις της ζωής.
Κάποτε διάβασα ότι η περισυλλογή είναι σαν να ρίχνεις κάποιο υγρό μέσα σε ένα στραγγιστήρι. Μερικές φορές πρέπει να περιμένεις να περάσει το υγρό μέσα από το στραγγιστήρι σιγά-σιγά πριν ρίξεις περισσότερο. Καθώς μελετάμε και συλλογιζόμαστε τον Λόγο του Θεού, είναι λες και τα λόγια και οι πληροφορίες αυτές χύνονται μέσα στις καρδιές μας και στον νου μας σιγά-σιγά και εισχωρούν σε όλη την έκταση και σε όλο το βάθος. Αυτό επιτρέπει στον Λόγο Του να περάσει κάτω από την επιφάνεια του νου μας και να απορροφηθεί στην καρδιά μας και να διαποτίσει εκεί τους σπόρους της αλλαγής και της ανάπτυξης.
Ακριβώς όπως και με το φαγητό, το σώμα μας χρειάζεται χρόνο για να χωνέψει και να αφομοιώσει τα συστατικά από τις τροφές ώστε εμείς να ωφεληθούμε από αυτές. Με τη μελέτη του Λόγου του Θεού είναι σαν να χωνεύουμε πνευματικά αυτό που διαβάζουμε ώστε να μπορέσουμε να ωφεληθούμε πλήρως απ’ αυτό.
Η Βίβλος αναφέρει πολλά για την περισυλλογή και τη μελέτη, ιδιαίτερα στο βιβλίο των Ψαλμών, αφού ο Βασιλιάς Δαβίδ ήταν προφανώς φανατικός μελετητής: «Όταν Σε θυμάμαι στο κρεβάτι μου, σε Σένα μελετώ στις φυλακές της νύχτας». 1 «Θα μελετώ σε όλα τα έργα Σου, και για τις πράξεις Σου θα συλλογίζομαι». 2 «Στις εντολές Σου θα μελετώ, και στους δρόμους Σου θα ενατενίζω». 3
Να κάτι που διάβασα πρόσφατα:
Ο Μωυσής ήξερε κι αυτός ένα-δυο πράγματα για το να βρίσκεται κάποιος, μόνος του με τον Θεό. Είχε κάμποσα εκατομμύρια ανθρώπους στη μέση της ερήμου, που τον περίμεναν και τραβούσαν τα μαλλιά τους, αναρωτώμενοι, «Τι θα φάμε; Τι θα πιούμε; Πού πάμε; Τι θα κάνουμε;» Και τι κάνει ο Μωυσής; Ανεβαίνει στην κορυφή ενός βουνού και παραμένει εκεί μόνος με τον Κύριο για 40 μέρες! 4
Ο Ίδιος ο Ιησούς έπρεπε να βρει χρόνο μακριά από τα πλήθη, ακόμα και από τους μαθητές και τους φίλους Του για να επικοινωνήσει με τον Θεό και να πάρει τη δύναμη που χρειαζόταν για να συνεχίσει και να εκπληρώσει τον σκοπό Του: «Και το πρωί ενώ ήταν πολύ σκοτάδι, αφού σηκώθηκε βγήκε έξω· και πήγε σε έναν ερημικό τόπο και εκεί προσευχόταν». 5 6
Χρειάζεται προσπάθεια για να ησυχάσεις!
Ο Θεός μας λέει, «Ησυχάστε και γνωρίστε ότι εγώ είμαι ο Θεός» 7 και «στην ησυχία και την πεποίθηση θα είναι η δύναμή σας!» 8 Όμως για να γίνει αυτό, πρέπει να βρούμε τον χρόνο να ησυχάσουμε. Στη Θεσσαλονικείς Α’ 4:11 μας λέει επιπλέον ότι πρέπει να «επιδιώκετε το να ησυχάζετε».
Ίσως να έχετε προσπαθήσει να βρείτε λίγο χρόνο ηρεμίας με τον Θεό και τη στιγμή που είστε ήρεμοι και περιμένετε, ο νους σας να πλημμυρίζει από εκατοντάδες σκέψεις, ανησυχίες, ή υπενθυμίσεις. Αν συμβαίνει κάτι τέτοιο, ίσως βοηθήσει να έχετε κάποια στηρίγματα που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε κατάσταση ηρεμίας. Έχω ανακαλύψει ότι η μουσική ξεθολώνει το μυαλό μου, γι’ αυτό έκανα μια συλλογή από τραγούδια που με βοηθάνε σ’ αυτό. Ωστόσο, ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, και θα πρέπει να ανακαλύψετε πώς απολαμβάνετε εσείς την περισυλλογή και τι φέρνει το καλύτερο αποτέλεσμα για σας αυτή τη στιγμή. Απλά σκεφτείτε ότι αυτές οι προτιμήσεις ή οι μέθοδοι ίσως αλλάξουν, καθώς αλλάζετε κι εσείς ή οι καταστάσεις σας.
Για παράδειγμα, αν με το να κάθεστε ήρεμοι χωρίς να κάνετε τίποτα σας κάνει νευρικούς, τότε θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να κάνετε την περισυλλογή σας ενώ περπατάτε ή κάνετε ποδήλατο. Ή αν με το να βρίσκεστε έξω δεν αλλάζει τίποτα, τότε βρείτε ένα αναπαυτικό μέρος στο σπίτι σας ή κάπου που σας αρέσει να βρίσκεστε και περάστε τον χρόνο της περισυλλογής σας εκεί. Δεν έχει σημασία τι κάνετε ή πού είστε όταν συλλογίζεστε, το παν είναι να βρεθείτε κάπου μόνοι, όπου είστε μόνο εσείς και ο Θεός. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να πετύχετε κάτι εκείνη την ώρα ή να βιώσετε κάποια συγκεκριμένα συναισθήματα. Απλά απολαύστε την ησυχία, σκεφτείτε την αγάπη και την καλοσύνη του Θεού και δείτε το καλό που θα σας κάνει.
Να μια άσκηση περισυλλογής που μπορείτε να δοκιμάσετε για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε:
Φανταστείτε ένα σκηνικό από μια πόλη γεμάτη σύγχυση, θόρυβο σε ώρα αιχμής, με τις κόρνες στη διαπασών, εκατοντάδες ανθρώπους να περπατάνε βιαστικά στα πεζοδρόμια και να περνάνε απέναντι, με λίγα λόγια να γίνεται ένα πανδαιμόνιο και να επικρατεί χάος. Τώρα κλείστε την πόρτα σε αυτό το σκηνικό και ανοίξτε μια άλλη πόρτα που σας οδηγεί σε ένα σκηνικό από λιβάδια με γρασίδι και όμορφα λουλούδια, ή ένα σκηνικό με ανεξερεύνητους καταρράκτες, όπου όλα είναι απολαυστικά, αγνά και καθαρά. Ή ένα σκηνικό από ψηλά και μαγευτικά βουνά με τις χιονισμένες κορυφές τους, όπου η θέα κόβει την ανάσα και πάντα φυσάει ένα αναζωογονητικό αεράκι.
Ο φυσικός κόσμος είναι για να τον απολαμβάνετε, να τον εκτιμάτε και να σας βοηθάει να έρθετε σε επικοινωνία με τον Θεό. Αυτός βρίσκεται μέσα σε όλη την όμορφη δημιουργία γύρω σας και με το να την εκτιμάτε, εκτιμάτε Αυτόν. 9
Νομίζω ότι υπάρχει κάτι το μαγευτικό στην περισυλλογή. Όταν είμαι μόνος και ήσυχος με τον Θεό, Τον νιώθω πιο κοντά. Η περισυλλογή με βοηθάει να κατευθύνω τον νου μου και την καρδιά μου πιο κοντά σε Αυτόν. Μου δίνει βαθύτερη κατανόηση του Λόγου Του και με βοηθάει να ευθυγραμμίσω τις προοπτικές μου με τις δικές Του και να ζω τη ζωή μου όπως πιστεύω ότι θέλει Αυτός να τη ζω.