O stresu so že napisane na tisoče strani, zato se sprašujem, ali obstaja kaj novega, kar bi sploh lahko povedal o tej tematiki, in na ta način pomagal nekomu, ki se bori s stresom. Najverjetneje ne. Tudi sam se še vedno borim s to “zverjo”, ki me poskuša premagati in mi odvzeti življenjsko radost. Toda skozi leta so zidovi moje duhovne trdnjave zrastli in se okrepili, medtem pa sem se naučil tudi nekaj življenjskih trikov. Čeprav nisem popolnoma izkoreninil stres iz svojega življenja, mislim, da lahko iskreno rečem, da me stres več ne kontrolira. Z Božjo pomočjo sem uspel ukrotiti to divjo zver. Ne more mi več škodovati, toda še vedno moram biti previden.
Na žalost ni možno le tleskniti s prsti in ukazati stresu, naj izgine iz našega življenja. Toda poglejmo nekaj stvari, ki lahko zmanjšajo negativen vpliv stresa.
Vera v Boga: Bog je kakor trener, ki nas zna telesno in duhovno okrepiti. Ko se počutimo, kot da “umiramo” in nam je dovolj vsega, On ne obupa, temveč nas še naprej bodri in hrabri. Pravi nam, naj še malo zdržimo, in naj se ne predamo. Nikoli ne bo dopustil, da bi bili preizkušani čez svoje moči, 1 in če stisnemo zobe, bomo postali močnejši in bolj sposobni. Jezus od nas ne pričakuje popolnosti, vendar samo želi, da mu verjamemo, in da se ne predamo. Verjemite svojemu Nebeškemu Trenerju.
Redna telovadba: Znano dejstvo je, da telovadba povečuje proizvodnjo hormonov, ki se borijo proti stresu in boleznim, ki so povezane s stresom. Kadarkoli sem bil pod stresom, sem občutil bolečino v spodnjem delu želodca, toda ko sem začel redno telovaditi, je bolečina popolnoma izginila. Boljša je katerakoli telovadba kot nobena telovadba, toda skupinske aktivnosti in šport bolj okupirajo naše misli in spretnost.
Molitev in meditacija: Ključno je, da si vzamemo čas za Boga in preložimo vse skrbi in tesnobe na Njegova pleča. Naš nebeški Oče nas ljubi in nam hoče pomagati. Le zaprosite Ga. 2