Я всегда была очень активным человеком. С детства мне говорили, что я тружусь, как пчёлка. Но после смерти мужа я начала ощущать стресс. Я стала переживать даже из-за малейших трудностей и вскоре поняла, что нужно найти способы справляться со стрессом и избавляться от его влияния на жизнь.
Первым и самым трудным шагом стал пересмотр и перераспределение нагрузки в соответствии с моими возможностями. Мне очень хотелось двигаться с той же скоростью, что и раньше. И только когда после очень напряжённой недели у меня на целый день отказала память, я взялась за себя и ограничила свою нагрузку.
Во-вторых, теперь я с утра составляю список дел на день сразу после чтения Божьего слова и молитвы. После завтрака я начинаю пункт за пунктом выполнять записанные дела, а то, что не успеваю сделать до конца дня, переношу на следующий день. Это помогло мне избавиться от беспокойства и не волноваться, что я забуду сделать что-то важное.
В-третьих, я больше внимания уделяю духовной жизни, читаю Библию и другие духовные материалы, слушаю вдохновляющие песни, когда прибираю, готовлю или шью. По выходным я решила уделять время общению с другими христианами.
В-четвёртых, я чаще отдыхаю, хожу на пляж, на дни рождения. Это помогает мне меньше волноваться и воспринимать жизнь более адекватно. Вечером, гуляя с собакой, я благодарю Бога за закат, за горы и все остальные благословения и стараюсь не думать о работе, чтобы на душе было спокойнее.
Дети владеют секретом – они редко поддаются стрессу и всегда наслаждаются моментом. Они не беспокоятся о будущем, потому что знают, что родители позаботятся о них. Иисус сказал, что мы должны быть, как дети, чтобы войти в Божье царство.[См. от Матфея, 18:3.] Так что вдобавок ко всем моим стратегическим планам я стараюсь ежедневно напоминать себе, что мой Отец позаботится обо мне ныне и во веки веков, и что Он хочет, чтобы я наслаждалась жизнью – величайшим даром, который Он дал мне.