Вы когда-нибудь замечали, как редко можно найти человека, который считает, что его жизнь сбалансирована: работа, семья, духовная жизнь, домашние заботы и личные потребности?
Всем нам хочется, чтобы не приходилось постоянно втискивать ещё одно дело в уже перегруженный день или вновь объяснять детям, почему мы не можем уделить им сейчас внимание. Мы хотим, чтобы в жизни было время для родных и друзей, а также время для Бога. Мы хотим всегда успевать делать важное без спешки и стресса. Проще говоря, мы хотим иметь возможность уделять всем сферам своей жизни должное время и внимание!
Однако, на первый взгляд, каждый аспект нашего существования требует от нас больше, чем мы можем дать. Нам кажется, что мы легко могли бы преуспеть в чём-то одном: быть родителем и супругом или посвятить всё своё время работе, учёбе или чему-то другому, однако справиться со всем сразу представляется невозможным.
В конце концов, жизнь зависит от того, что мы выбираем. Так как каждый из нас в одиночку занимается тем, что пятерым было бы не под силу, нам нужно научиться расставлять свои потребности и обязанности в приоритетном порядке.
То же самое относится и к нашему здоровью. Например, здоровый образ жизни требует от нас регулярно выбирать правильное питание и физическую активность. Но постоянно следить за каждым аспектом своего здоровья невозможно. Однако мы всё равно можем выполнять простые действия, чтобы укреплять свой иммунитет и поддерживать хорошую физическую форму.
Радует то, что на нашей стороне Бог. Он дал нам необыкновенно крепкие тела, обладающие системой раннего предупреждения и защитными механизмами. А ещё Он дал нам здравый смысл и коллективный опыт учёных. Он даже может дать нам индивидуальное понимание и идеи, подходящие именно нам, если мы Его попросим.
Так давайте же начнём.