У вас есть родители, бабушки и дедушки или другие близкие, страдающие от продолжительных проблем, приходящих с возрастом? Вот пять способов отплатить им за любовь и поддержку, что вы получили от них.
Сопереживайте
Поставьте себя на их место. Вы можете считать, что у вас проблемы, но если задумаетесь о том, каково жить в их возрасте, вы, наверно, лучше поймёте, с чем сталкиваются пожилые люди.
Многие люди старшего возраста уже не имеют физических сил выполнять те действия, которые всегда могли, и это может привести к отчаянию и чувству беспомощности. Некоторые стали намного хуже видеть, слышать, ходить, обслуживать себя, нередко у них нарушено пищеварение. И это вызывает чувство стыда, унижения и утраты собственного достоинства. Другие испытывают постоянную боль и дискомфорт. Ослабление иммунной системы приводит к тому, что даже лёгкие заболевания вызывают серьёзные проблемы. Их кости становятся хрупкими, а внутренние органы более уязвимыми. При травмах и нарушениях они дольше выздоравливают.
В зависимости от обстоятельств они также могут волноваться о том, что произойдёт, если их состояние ухудшится, и некому будет за ними ухаживать. Они также могут страшиться стать обузой.
Понимание и сопереживание очень помогают облегчить эти трудности и прогнать страхи.
Проявляйте интерес
Даже если пожилые люди утрачивают силы и умственную остроту, они сохраняют те неосязаемые личные качества, которые делают их уникальными. Именно в старости такие качества, как любовь, чуткость, смирение, чувство юмора, оптимизм и мудрость достигают пиковой формы.
Благодаря им, пожилые люди – одни из самых интересных людей на свете. А также благодаря тому, что они прожили жизнь в те исторические периоды, которые никогда не видели люди младших поколений. Постарайтесь раскрыть их дремлющие сокровища, и они вас ещё удивят. А может быть и самих себя тоже.
Выразите любовь и признательность
Иногда нам становится легче относиться к своему нынешнему положению и справляться с новыми обстоятельствами только от того, что мы знаем, что нас любят. Старикам легче видеть свою жизнь в оптимистичном свете и противостоять сожалениям и угрызениям совести за прошлые промахи и ошибки, как реальные, так и мнимые, если они знают, что их ценят за то, что они старались изо всех сил.
Вот одни из самых печальных слов, которые часто слышны на похоронах: «Надеюсь, он знал, как я его ценил» или «Как жаль, что я нечасто говорил ей, как сильно её люблю». Проявляйте любовь и признательность, пока это возможно.
Помогите им оставаться активными.
Многочисленные исследования показывают, что физическая активность замедляет процесс старения, что в свою очередь ведёт к увеличению продолжительности жизни и улучшению её качества. И наоборот, сидячий образ жизни увеличивает шансы старческих заболеваний и преждевременной смерти. Даже ежедневная прогулка на свежем воздухе приносит пользу.
Другие исследования показывают, что умственная активность может улучшить работу мозга и отсрочить потерю памяти так же, как и физическая активность укрепляет и защищает организм.
Когда их спрашивают, почему они не занимаются физической и умственной деятельностью, некоторые пожилые люди говорят, что им не с кем этим заниматься. Если у них нет партнёров по занятиям, нужно поощрять стариков уделять силы и время своему здоровью и благополучию.
Молитесь за них.
Наши молитвы могут произвести перемены в жизни людей. Тот факт, что вы молитесь за них, показывает заботу об их счастье и благополучии, а это поможет вам лучше понимать, какой у Бога любящий план их жизни и как воплотить его на практике. Когда вы молитесь, например, чтобы человек не чувствовал себя одиноким, Бог может дать вам идеи, как избавить его от одиночества. Возможно, Он скажет вам навестить его, провести с ним время, позвонить, написать сообщение или послать открытку.
Нет больше той любви
Иисус сказал: «Нет больше той любви, как если кто положит душу свою за друзей своих».1
Больше любви – значит быть первым, кто протягивает руку помощи, понимает чувства другого человека, утирает его слёзы, несёт его бремя, сострадает его боли, утешает больных и ухаживает за ними, слушает тех, кому нужно выговориться, внимательно и без осуждения, заботится и понимает нуждающихся в друге, молится за нуждающихся, принимает на себя их душевные страдания.
- от Иоанна, 15:13↑