Я познакомилась со своей подругой Лорой, когда мне было 13 лет, и соседка привела её к нам в гости. Мы обменялись номерами телефонов и вскоре стали лучшими подругами. Иметь лучшую подругу было в новинку для меня. Я была в восторге, что она хочет быть именно моей подругой, а не подругой нашей семьи или старшей сестры, не знакомой из церкви или школы, моей подругой, с которой я могу разговаривать и проводить время в выходные.

Сначала мама согласилась подвозить меня к ней домой. Мы проводили время вместе по субботам, часто сидели дома друг у друга по несколько часов, присматривая за младшими братьями и сёстрами, а освободившись, гуляли вместе. Я ночевала у неё, в воскресенье отправлялась в церковь с её семьёй, а оттуда – домой с родителями.

Так продолжалось несколько недель, но однажды субботним утром мои планы были нарушены. Мама сказала, что ей нужно сделать генеральную уборку, и она не сможет меня отвезти. Я отчаянно хотела навестить подругу, но все мои слёзы и мольбы ни к чему не привели. Наконец, мама сказала, что если я действительно хочу повидать Лору, я могу сходить пешком. По-моему, она очень удивилась, когда увидела, как я собираю сумку и взбираюсь по дороге на холм. Но к тому времени я просто хотела выбраться из дома.

Наслаждаясь свежим утренним воздухом, я шагала мимо соседских ферм и вдруг заметила полевые цветы, растущие вдоль дороги, и рощицы деревьев, окружающие поля и луга. И тут я поняла, что и думать забыла про злость и раздражение.

В то время мне казалось, что хуже всего на свете – ходить пешком в гости к подруге по субботам. Но на самом деле это было самое лучшее, что могло со мной случиться. В то утро я открыла для себя новую привычку на всю жизнь, которая помогает мне справляться с раздражением и заботами. Она помогает мне обратить свои мысли в молитвы и приносит невероятный покой, плюс – бесплатную тренировку. Когда я хожу, мои мысли превращаются в мелодии, мои волнения – в молитвы, а моё молчание становится медитацией.

Ходьба – лучшее лекарство для человека.
–Гиппократ (ок.460 до н.э. – ок.370 до н.э.)