Există unele lucruri la care sunt foarte bună: să fac curat, să organizez, să deleg și să planific precum un șef. Pot găti suficient de bine încât să fiu plătită pentru asta și pot scrie destul de bine. Dar am și o îndemânare pe care nu mi‑am dat seama încă cum aș putea să o comercializez, dar când o voi face sunt convinsă că mă va îmbogăți. Pot să mă îngrijorez atât de mult și cu atâta creativitate încât sunt sigură că valorează ceva!
Îmi pot imagina cele mai rele scenarii și deznodăminte pentru firme și persoane individuale. Mă pot îngrijora pentru lucruri care sunt într‑adevăr posibile, cât și pentru cele atât de improbabile că ar fi subiecte bune de film! Aș vrea să pot face ceva util cu această aptitudine pe care o am, fiindcă în prezent mai mult mă încurcă – îmi fură toată pacea și liniștea și îmi consumă timpul și energia.
Cuvântul lui Dumnezeu spune foarte clar despre îngrijorare: „Nu vă îngrijorați de nimic; ci, în orice lucru, aduceți cererile voastre la cunoștința lui Dumnezeu, prin rugăciuni și cereri, cu mulțumiri”.1 Cum de mă îngrijorez atât de ușor când Biblia îmi spune așa de clar să nu o fac?
Există momente – multe, de fapt – când îngrijorarea îmi răpește toată bucuria vieții. Am plâns, literal vorbind, pentru tragedii care nu s‑au întâmplat niciodată. M‑am mâniat în legătură cu niște dificultăți care nu s‑au materializat niciodată. M‑am stresat pentru niște probleme care nu au apărut. Uneori mă simt prostesc că după o noapte nedormită, cu lacrimi, îngrijorare și stres, mă trezesc dimineața la o viață lipsită de tragedii! Am trecut de atâtea ori prin acest ciclu încât am ajuns să observ zădărnicia și inutilitatea îngrijorării. Nu pot să spun că am scăpat de acest obicei și nu mânuiesc nicio tehnică uimitoare de meditație care să îmi elimine îngrijorarea, dar încep să mă gândesc că ar trebui, pur și simplu… să mă opresc.
Iată câteva sfaturi și tehnici pe care le‑am luat de la scriitorul și oratorul american Dale Carnegie:
Întreabă‑te care este lucrul cel mai rău ce ți se poate întâmpla și împacă‑te cu situația.
Poate părea puțin de speriat, dar eu am descoperit că este una dintre cele mai bune metode de a scăpa de îngrijorare. După cum spunea Carnegie: „Odată ce accepți lucrul cel mai rău care ți s‑ar putea întâmpla nu mai ai nimic de pierdut și totul de câștigat. Acesta este începutul libertății”.
Menține‑te ocupat.
Eu mă îngrijorez cel mai mult noaptea. Uneori îmi este mai ușor dacă mă ridic din pat și fac ceva, sau mă rog pentru alții și situația lor, decât să stau întinsă în pat.
Pune‑te să faci acele lucruri care ar putea îmbunătăți situația.
Uneori chiar pot să fac anumite lucruri, cum ar fi să dau un telefon, să trimit un email sau pur și simplu să las situația în mâinile lui Dumnezeu prin rugăciune.
Indiferent cât de rea sau de dificilă poate deveni situația, există întotdeauna ceva pentru care să fim recunoscători. Și dacă eliminăm cât mai multă îngrijorare din viața noastră economisim timp și energie. Timp și energie pe care le putem folosi pentru a construi sau a lucra la lucrurile care contează cu adevărat.
- Filipeni 4:6↑