India, țara în care trăiesc eu, este o țară cu terenuri agricole întinse, cu munți imenși ce își înalță vârfurile până la cer și cu râuri largi ce curg alene peste pietre. Natura este liniștită ca din totdeauna însă oamenii care trăiesc aici, precum în orice altă parte din lume, sunt de cele mai multe ori stresați.
Dr. Hans Selye, un om de știință de vază în domeniul medicinei, a făcut următoare observație: „În această lume grăbită ne expunem la multe forme de stres. Ne grăbim mereu și ne îngrijorăm continuu”. Din păcate mulți oameni trebuie să învețe să-și dezvolte liniștea interioară.
O tehnică excelentă pentru contracararea stresului este practicarea liniștii. Implică să mergi într-un loc liniștit și să te străduiești să stai liniștit și să-ți aduci mintea în poziție neutră. William James (1842-1910) spunea: „Este tot atât de important să-ți cultivi puterea liniștii tale pe cât este de importantă puterea cuvântului tău”, iar Thomas Carlyle (1795-1881) declara: „Liniștea este elementul în care se formează lucrurile mărețe”. Cuvântul lui Dumnezeu ne dă același sfat: „În linişte şi odihnă va fi mântuirea voastră, în seninătate şi încredere va fi tăria voastră”. 1
Recent am citit un interviu cu un fabricant de anvelope care spunea că în industria lui nu s-au fabricat anvelope eficiente până ce acestea nu au fost reconcepute ca să absoarbă șocul asfaltului și nu doar să-i reziste. Și noi am avea mai mult succes dacă am învăța să ne relaxăm și să lăsăm presiunea și stresul vieții să treacă prin noi decât să ne luptăm cu rigiditate cu ele.
* * *
Dacă dorești să-ți menții puterea ca să faci față responsabilităților tale și să continui cu eficiență pe terment lung, atunci trebuie să dai atenție acelui mecanism delicat dar puternic care este personalitatea umană tot așa cum inginerii dau atenție motoarelor lor. Motoare poți să mai cumperi, însă „motorul” care ești tu nu poate fi refăcut când se defectează, iar stresul este o cauză majoră pentru defecțiuni. – Norman Vincent Peale (1898-1993), pastor și scriitor american
Trebuie să-l descoperim pe Dumnezeu, iar El nu poate fi găsit în zgomot și neliniște. Privește natura, copacii, florile și iarba care cresc în liniște perfectă. … Trebuie să stăm singuri în liniște cu Dumnezeu ca să fim reînnoiți și transformați. Fiindcă liniștea ne va da o altă perspectivă asupra vieții. – Maica Tereza (1910-1997), fondatoarea ordinului Misionarele Carității
- Isaia 30:15 ↑