Nu simți niciodată că, pentru a atinge așteptările tale și ale celorlalți față de tine trebuie să lucrezi neîntrerupt, să te forțezi și când ești obosit, să ignori stresul – și tot nu este de ajuns? Cererea va depăși întotdeauna resursele. Doar să te gândești la asta îți provoacă stres, dar tocmai cu acest stres ne petrecem mare parte din timp.
„Managementul stresului” este un termen cu care am ajuns familiari. Implicațiile sunt că stresul va face mereu parte din viața noastră și trebuie să învățăm să ne organizăm mai bine. Astăzi vă prezint o sugestie pentru managementul stresului care va spulbera toate celelalte sugestii: Fă mai puțin.
A fost stresant până să și scriu aceste cuvinte. Pentru mine, gândul că nu pot face totul îmi provoacă anxietate. Dar pe cine păcălesc? Sigur că nu pot face totul. Știu asta, dar cred că mantra mea până acum a fost „Fă cât de mult poți”. Nu a fost niciodată „Fă mai puțin”. Ce gând bizar!
Recent mi‑am concentrat atenția pe planul „cheltuiește mai puțin” pentru banii noștri. Ne‑am redus cheltuielile, chiar dramatic pentru o vreme, ca să ne învățăm că este bine și cu mai puțin. De fapt, mai puțin creează mai mult. Banii pe care nu i‑am cheltuit au început încetul cu început să se adune în cont, ceea ce până atunci nu ni se întâmplase niciodată. Am început să ne adunăm dinainte bani pentru anumite cheltuieli, în loc să dăm din colț în colț când era nevoie. Era de‑a dreptul uimitor.
Am început să mă întreb dacă nu puteam aplica același concept simplu și în alte aspecte stresante din viața mea, cum ar fi modul în care îmi petrec timpul? Oare dacă îmi planific mai puțin s‑ar acumula ceva în schimb? Ar apărea un deficit?
Iisus a spus ceva care cred că se potrivește aici: „Jugul Meu este bun și sarcina Mea este ușoară”.1 El cu siguranță nu a fost un exemplu de om care se grăbea – din contră. Presupun că Iisus era înconjurat de oameni care, și pe vremea aceea, se frământau și încercau să facă totul. Părinți care încercau să‑și adune copiii pentru cină, afaceriști care încercau să‑și pornească afacerile, preoți care încercau să‑și îndeplinească toate îndatoririle, servitori care încercau să răzbată cu cantitatea nerezonabilă de muncă care li se dădea și lista se continuă.
Însă Iisus a spus: „Veniți la Mine … și Eu vă voi da odihnă”.2
Oricând ești tentat să faci mai multe, să accepți alt proiect și să te forțezi mai mult, oprește‑te un minut să te întrebi ( pe tine și pe Iisus), dacă n‑ar fi bine și cu mai puțin? Ce înseamnă în situația respectivă „să faci mai puțin”?
Presupun că, asemenea mie, vei învăța ceva nou și vei descoperi mai mult timp și odihnă pentru tine.