În Filipeni 4:6-7 apostolul Pavel îi sfătuiește pe credincioși: „Nu vă îngrijorați de nimic; ci, în orice lucru, aduceți cererile voastre la cunoștința lui Dumnezeu, prin rugăciuni și cereri, cu mulțumiri. Și pacea lui Dumnezeu, care întrece orice pricepere, vă va păzi inimile și gândurile în Hristos Iisus.”
Pentru mulți oameni în ziua de azi este de mare prioritate să găsească cum să se elibereze de anxietate, îngrijorare, stres și presiune. Trăim într‑o lume cu un ritm tot mai alert al schimbării, iar schimbarea aduce nesiguranță. Nesiguranța tinde să aducă îngrijorare, stres și o stare generală de tulburare. Un prieten mi‑a zis ceva de genul: „Când sunt tulburat mă simt incomod, ca și cum ceva va merge rău sau că voi rata ceva important. Implică de multe ori ceva necunoscut, un risc, și aduce o stare generală de îngrijorare, un sentiment copleșitor.”
Uneori te trezești de dimineață tulburat, sau te simți neliniștit dar nu știi exact de ce. Alteori știi sau ai idee de ce te simți astfel, ce situații sau decizii se leagă de acel sentiment. Poate trebuie să iei o decizie importantă dar dificilă. Poate ești în conflict cu altă persoană și trebuie să sortați lucrurile. Poate este momentul pentru o schimbare în viața ta – în carieră, unde locuiești, cum te descurci ca părinte, ce priorități ai sau în cercul apropiat de prieteni – și, deși știi că schimbarea este necesară, te va costa să o faci, de aceea ești reticent, sau temător, și în consecință eviți să faci ceea ce simți că ar trebui să faci. Sau poate chiar faci pași spre o schimbare în viața ta dar te simți deranjat fiindcă nu știi cum se vor derula lucrurile.
Îngrijorarea, neliniștea și nerăbdarea tind să‑ți fure bucuria și credința. Aceste simțăminte de groază că „nu știi” îți pot stinge focul speranței în viitor și te pot inhiba să nu progresezi în viață. Frământarea că sunt prea multe lucruri neclare, prea multe decizii de luat, lucruri pe care s‑ar putea să le uiți sau nu apuci să le faci te pot duce la epuizare, la nervozitate, îți pot distrage atenția și te pot extenua emoțional.
Există câteva promisiuni minunate în Biblie pe acest subiect, promisiuni care să‑ți dea sfaturi atât spirituale cât și practice. Spre exemplu:
Încredințează‑ți soarta în mâna Domnului și El te va sprijini. El nu va lăsa niciodată să se clatine cel neprihănit.1
Și aruncați asupra Lui toate îngrijorările voastre, căci El însuși îngrijește de voi.2
Celui cu inima tare Tu‑i chezășuiești pacea; da, pacea, căci se încrede în Tine.3
Vă las pacea, vă dau pacea Mea. Nu v‑o dau cum o dă lumea. Să nu vi se tulbure inima, nici să nu se înspăimânte.4
Durează să învățăm „să dăm lui Dumnezeu toate îngrijorările noastre” și „să nu ne îngrijorăm de nimic”5 și este un proces ce necesită din partea noastră anumiți pași practici de urmat. Trebuie să facem un efort conștient să‑i dăm lui Dumnezeu poverile noastre. Trebuie să petrecem mai mult timp regulat cu Iisus. Trebuie să învățăm să ne predăm temerile și îngrijorările Lui. Trebuie să medităm asupra Cuvântului lui Dumnezeu și să ne concentrăm gândurile asupra lucrurilor ce merită slăvite, ce sunt nobile, bune, adevărate, onorabile și corecte.6 Trebuie să facem eforturi conștiente să înlocuim obiceiurile rele cu cele bune care să ne conducă spre un stil de viață sănătos.
Unii oameni presupun că, odată ce devii creștin, Dumnezeu te protejează în mod automat de toate lucrurile rele. Dar nu merge așa. Încrederea în Dumnezeu nu elimină problemele, stresul sau dificultățile care s‑ar putea să mai apară, însă ne dă fundamentul încrederii noastre și un mod prin care ne putem ventila anxietatea: Dumnezeu Însuși.
Mie îmi este util să‑mi reamintesc de promisiunile lui Dumnezeu despre iubirea Sa necondiționată pentru mine. Lui îi pasă. El dorește să mă ajute. El a promis să aibă grijă de mine. Când ne punem pe noi și pe cei dragi nouă în mâinile Sale, putem știi că este locul cel mai bun cu putință.
Există și câteva sugestii practice utile pe care le includ mai jos.
Notează care sunt îngrijorările tale. Este util mai ales când ai multe pe cap. Simplul fapt că le scrii îți clarifică gândurile și te liniștește. Scrie care sunt îngrijorările tale și dă‑le lui Iisus.
Odată ce ai scris tot ce te împovărează, acea listă poate fi atât o listă de rugăciune cât și de planificare. Dacă faci pași concreți în câteva dintre ele, chiar dacă sunt chestiuni mărunte, va scurta lista și te va face să simți că progresezi.
Vorbește cu cineva – soțul/soția ta, un prieten, un sfătuitor, un mentor. Îți poate fi de ajutor să vorbești cu cineva și să te sfătuiești.
Ai grijă la „dumnezeul opțiunilor”. Acest termen reprezintă numărul copleșitor de opțiuni care îți sunt disponibile în ziua de azi. Prea multe informații te pot paraliza în luarea deciziei, fără să mai spun că îți irosesc timpul.
Fii înțelept și disciplinat; caută informația de care ai nevoie ca să iei decizia, fără să te lași prins în fluxul fără sfârșit al informațiilor și opiniilor noi.
Mergi pas cu pas. Dacă trebuie să rezolvi mai multe lucruri, nu încerca să le rezolvi pe toate deodată. Alege un lucru la care să te gândești și pentru care să te rogi. Ia în considerare punctele pro și contra, cu scopul final de a lua o decizie.
Decide. Fă. Ai încredere. Din nou. Odată ce ai luat o decizie susținută de rugăciune nu mai căuta să compari și să‑ți pui la îndoială decizia. Ai încredere că ai luat o decizie suficient de bună.
Am citit odată despre oportunități și despre felul cum ne chinuim noi, creștinii, când trebuie să luăm decizii și să căutăm voia lui Dumnezeu. Autorul scria: „Dumnezeu poate folosi chiar și ceea ce pare ‚ușă închisă’ dacă pășesc cu inima curată”.7 Eu cred că este adevărat și este foarte încurajator, fiindcă nu vom putea niciodată să luăm decizii 100% corecte. Așa este viața.
Dar dacă privim din punctul de vedere ceresc ne vom bucura mai mult de viață. Cu siguranță că problemele cu care ne confruntăm nu sunt „ușoare”. Însă Iisus a promis să ne dea puterea să ne putem duce problemele. El a spus: „Jugul Meu este bun și sarcina Mea este ușoară”.8 Când ne alimentăm forțele din puterea Sa putem avea pace în mijlocul furtunii și o bucurie adâncă chiar și în situațiile dificile.
Iisus este sursa păcii. Numele Lui este „un turn tare” unde putem fugi să fim la adăpost.9