Hai notato che è raro trovare qualcuno che ritenga onestamente che la sua vita ha un buon equilibrio. tra lavoro, vita familiare, vita spirituale, attività quotidiane ed esigenze personali?
Tutti vogliamo un tipo di vita che non ci costringa a tentare di infilare un’altra attività in una giornata già troppo piena; una vita che non richieda di spiegare ai bambini, ancora una volta, perché non possiamo passare tempo con loro in quel momento. Vogliamo una vita che ci consenta di passare del tempo con la famiglia e gli amici — e anche con Dio. Vogliamo poter fare le cose importanti senza sentirci sempre sotto pressione. In poche parole, vogliamo che a ogni settore della nostra vita sia dedicata la giusta quantità di tempo e attenzione.
All’apparenza, però, ogni aspetto della nostra esistenza richiede da noi sempre più di quanto possiamo dare. Con ogni probabilità, tutti potremmo facilmente essere un genitore, un marito o una moglie a tempo pieno, oppure passare ogni ora della giornata immersi nel lavoro, nello studio o in qualche altra occupazione, e nonostante tutto continuare a non sentirci all’altezza in ognuno di quei campi.
Alla fin fine, la nostra vita dipende dalle scelte che facciamo. Dato che c’è solo uno di noi per fare quello che si farebbe fatica a realizzare in cinque, dobbiamo imparare a dare la giusta priorità ai bisogni e alle cose che esigono il nostro tempo e le nostre energie.
Lo stesso vale per la nostra salute. In molti casi, avere una vita sana è questione di fare costantemente le scelte giuste riguardo all’alimentazione e all’esercizio. Anche in questo non è possibile tenere tutto sotto controllo, ma possiamo sempre cercare di fare alcune cose essenziali per mantenere un corpo forte e delle buone difese immunitarie.
La buona notizia è che Dio è dalla nostra parte. Ci ha dato un corpo straordinariamente resistente, con meccanismi di allerta e difesa incorporati. Ci ha anche dato il buon senso e l’esperienza collettiva di molti uomini e donne di scienza. Se glielo chiediamo, può perfino darci intuizioni e idee personalizzate per la situazione unica in cui ci troviamo.