Ti è mai capitato di avere una cattiva giornata solo perché hai incontrato qualcuno di pessimo umore? Forse era una persona sull’autobus o un cliente in un negozio – qualcuno che normalmente non avresti nemmeno notato – ma quella persona scontrosa o scortese ti ha rovinato l’intera giornata.
D’altra parte, hai mai avuto una giornata fantastica perché ti era successo di incontrare qualcuno che era stato particolarmente gentile con te? Forse è stato il modo in cui ti ha sorriso, o come ha raccolto qualcosa che ti era caduto e te l’ha restituito, o perché ha tenuto una porta aperta per te – un gesto semplice che però ha avuto un effetto positivo sulla tua giornata.
Tutti hanno influenza. Momento per momento, il tuo atteggiamento e il tuo livello di felicità si riflettono nelle piccole cose che fai e dici, che sono destinate a influenzare gli altri. Che tipo d’impatto hai di solito?
Pensa alle cose che altri hanno fatto e che hanno rischiarato la tua giornata. Stabilisci di fare le stesse cose per gli altri. Non solo rischiarerai la giornata di un altro, ma scoprirai anche che sarai più felice e vedrai la vita in maniera più positiva.