Ha fitt akarsz maradni fizikailag, elengedhetetlen, hogy helyesen táplálkozz, rendszeresen mozogj, és kellő időt és energiát fordíts arra, hogy helyes fizikai szokásokat alakíts ki. Hasonlóképpen, ha lelkileg szeretnél fejlődni – ha lelkileg fitt akarsz maradni – figyelned kell a lelki szokásaidra és étrendedre is. Íme, öt alapelv, amit követhetsz.
Áhitatidő. Az élénk lelki élet elengedhetetlen összetevője az Istennel töltött idő, és a mindennapos lelki táplálék. A Biblia azt mondja, hogy „nemcsak kenyérrel él az ember, hanem minden ígével, a mely Istennek szájából származik.” (Máté 4:4) A Biblia Isten szava. Ahogy a fizikai erőnléthez minden nap szükségünk van fizikai élelemre, ugyanúgy minden nap szükségünk van lelki tápanyagokra is. Táplálóak lehetnek más istenfélő emberek hitépítő írásai, vagy előadásai. Erőt és hitet meríthetsz mások ihletett írásaiból is, melyek megnyithatják szívedet a Szentírásokra, segíthetnek megérteni és mindennapi gyakorlatba fektetni Isten Igéjét.
Élj aktív imaéletet. Az ima kulcsfontosságú eleme a lelki életünknek; az imán keresztül kommunikálunk Istennel, a Teremtőnkkel. Beszélgethetünk Vele, dicsérhetjük, imádhatjuk Őt, elmondhatjuk neki aggodalmainkat, gondjainkat, szükségleteinket, és kérhetjük, hogy avatkozzon be, segítsen, és adjon erőt. Az imádság Isten akaratáért esedezik. Az imán keresztül keressük a vezetését, bátorítását, vigasztalását, tanítását, és így halljuk meg az Ő hangját. Az ima által minden földi gondunkat Isten erős vállára helyezzük.
Tartsd tisztán a szíved Isten előtt. Nem kell tökéletesnek lenned. Jézus megérti a hibáinkat, emberi gyengeségeinket, hiszen Ő is emberként élt e világon. Úgy adta életét bűneink bocsánatáért és a megváltásunkért, hogy nagyon jól tudta, soha nem fogunk mindent jól csinálni, bármennyire is törekszünk rá. Amennyiben rendszeresen elismerjük hibáinkat, bűneinket, helytelen cselekedeteinket, beléphetünk a megbocsátás és békesség csodálatos helyére. Kitárt karjaiba fogad és megbocsátásán keresztül békességgel tölt el, csak Hozzá szaladva alázattal be kell vallanunk, amit elmulasztottunk.
Kövesd Isten hangját (az Igéjét, és tanácsait). A lelki fejlődés egy másik alapvető pontja, hogy Isten Igéje szerint cselekedjünk. Arra vagyunk hivatottak, hogy Istennek engedelmeskedve azt tegyük, amit egyrészről minden kereszténytől kér, de szintén kövessük tanácsait, amiket személyesen mutat számunkra.
Legyél része egy hívő közösségnek. Amikor együtt vagyunk más keresztényekkel – együtt imádkozunk, olvassuk Isten Igéjét, énekelünk és imádkozunk – megerősödünk. Felfrissülve kitisztul a látásunk, és felkészültebben tudjuk fogadni mindazt, amit Isten tartogat számunkra.