Živim u Indiji, zemlji prostranih ravnica i ogromnih planina čiji vrhovi dosežu do samog nebeskog svoda i širokih rijeka koje lijeno teku preko kamenja i stijena. Zemlja je oduvijek bila pitoma, no njeni su ljudi često napeti i nervozni kao i u drugim krajevima svijeta.
Dr.Hans Selye, istaknuti istraživač i znanstvenik iz područja medicine navodi: “U ovom današnjem svijetu, koji živi jako brzim tempom izlažemo se velikom stresu. Stalno žurimo i neprestano se brinemo.” Nažalost, mnogi još uvijek nisu naučili kako razviti unutarnji mir.
Naučite uživati u tišini i pustite misli da prolaze. To je odlična tehnika za svladavanje stresa. Otiđite na neko tiho mjesto i nastojte biti mirni. Prebacite um u neutralnu poziciju. William James (1842.–1910.) je rekao: “Od jednake je važnosti razviti snagu tišine kao i snagu riječi,” a Thomas Carlyle (1795.–1881.) je izjavio “Tišina je element u kojem se velike stvari same po sebi događaju.” Božja riječ nam daje isti savjet: “U miru i uzdanju je vaša snaga.” 1
Nedavno sam pročitala intervju s proizvođačem kaučuka koji je izjavio da njegova tvrtka nije proizvodila kvalitetne gume sve dok ih nije preoblikovala u ne samo otporne gume već i u gume koje apsorbiraju šok gibanja. I mi bismo bili uspješniji kada bismo naučili umjetnost opuštanja i dopustili pritisku i stresu da samo prođe kroz nas.
* * *
Ako želite imati snagu za ispunjenje svih svojih odgovornosti i uspješno raditi tijekom dugog perioda morate se brinuti o nježnom, no moćnom mehanizmu – svojoj ličnosti, kao što se inženjeri brinu o svojim motorima. Možete kupiti drugi motor, no taj “motor” poznat kao “ti” ne može biti ponovno izgrađen ako se pokvari, i stres je jedan od glavnih uzroka toga kvara. —Norman Vincent Peale (1898.–1993.), američki svećenik i pisac.
Moramo pronaći Boga, a on se ne može pronaći usred buke i uznemirenosti. Pogledajte kako priroda: drveće, trava, cvijeće raste u tišini. Moramo biti nasamo s Bogom, u tišini, kako bismo bili obnovljeni i transformirani. Tišina nam daje novi pogled na život. – Majka Tereza (1910.–1997.) osnivačica reda Sestara milosrdnica.
- Izaija 30:15↑