Dobrim dijelom svog života bio sam osoba koja se stalno zbog nečega brinula. Mislio sam da je “moć pozitivnog razmišljanja” ili “uvijek gledaj svjetliju stranu života” filozofija slabića, a osobno se smatram realistom. Kad stvari krenu nizbrdo, zabrinem se! Ne ispričavam se! Nisam pesimist već se jednostavno počnem brinuti i uzrujam se kada se dogodi nešto što ne mogu kontrolirati. Moram biti iskren i priznati da bih se ponekad brinuo i o stvarima koje sam mogao kontrolirati, ha! Stoga nije bilo nikakvo iznenađenje što mi se s vremenom zdravlje narušilo te sam dobio čir. 1
Simptome sam prvi put opazio na početku ulaska u “nepoznate vode”. Bilo je tu dosta rizika, nepoznanica i pritiska, no nekako sam se snašao i izvukao. Voda je ulazila u moj brod, no uspio sam je izbaciti van i nastaviti plovidbu.
I tako se to vuklo godinama, dok se jednog dana stanje nije pogoršalo. Nisam uspio tretirati simptome na isti način kao do tada te sam iznenada počeo gubiti na težini. Moja je lađa počela tonuti. Liječnik mi je rekao da je došlo do želučanog krvarenja te da imam kronični gastritis. Prepisao mi je antibiotike i preporučio da pazim što jedem. Tijekom boravka u “suhom doku” pukotina je bila zakrpana, simptomi su nestali i sa zadovoljstvom mogu reći da se nisu pojavili posljednjih osam godina.
No, mislim da se ovo putovanje ne bi sretno završilo da sam se oslonio jedino na liječnički savjet. Stanje u kojem sam bio natjeralo me je da se okrenem prema Bogu i Njegova je poruka bila jasna: “Počni s programom, mornaru! Upravljanje stresom je i za tebe.”
Upravo tu moja priča i postaje zanimljiva. Život mi se nastavio bez nekih bitnih promjena. Još uvijek brinem, no kada mi se to dogodi ne jedrim dugo tim pravcem. Uhvatim se u brizi i brže bolje vratim se na pravi put. Ili mi to samom pođe za rukom ili pak zamolim suprugu ili prijatelje da se mole za mene. Najvažnije je bilo priznati samom sebi da je promjena potrebna. Bez obzira na pravilnu ishranu i tjelovježbu, briga i stres mogu biti vrlo štetni kao kad bi netko istovremeno pokušavao upravljati brodom i namjerno ga potapati.
Kao priča iz šestog poglavlja Ivanova evanđelja u kojem učenici teškom mukom veslaju po olujnom vremenu. U jednom su trenutku ugledali Isusa kako ide prema njima i to ih je prestrašilo. No On im rekao: “Ja sam. Ne bojte se!” Potom ga primiše u lađicu i u trenu se nađoše na obali! 2
Nedugo potom Isus je rekao učenicima da će im dati svoj mir i da ne trebaju biti uznemireni i puni straha. 3 Apostol Pavao je dao svojim čitateljima sljedeću formula za duševni mir: “Ne brinite se tjeskobno ni za što, nego u svemu molitvom i prošnjom, sa zahvalom, iznosite Bogu svoje potrebe! I Božji mir, koji nadilazi svaki um, čuvat će vaša srca i misli u Kristu Isusu.” 4
Pavao se mnogo puta nalazio u stresnim situacijama te je između ostalog preživio brodolom, bio u zatvoru, a jednom ga je čak sam potres oslobodio [[Djela apostolska 16:23–34.]. Ponekad je pak morao trpjeti danima i noćima [[Djela apostolska 16:23–34.] No, Bog ga nikad nije iznevjerio. Moja priča nije ni približno potresna ni uzbuđujuća no unatoč tome i ja sam iskusio isti mir kada me je Isus izbavio od neprestane brige. I ako je Isus to mogao učiniti za mene onda On to može učiniti za svakoga.
* * *
Stres nije nešto što nam se događa već naša reakcija na ono što nam se događa. A naša reakcija je nešto što mi izaberemo. —Maureen Killoran
Činjenica je da stres ne dolazi od vašeg nadređenog, vaše djece ili vašeg supružnika, zastoja u prometu, zdravstvenih tegoba ili drugih okolnosti. Stres je proizvod naših misli o tim situacijama. —Andrew Bernstein (rođen 1949.), američki spisatelj i filozof
Naša anksioznost ne prazni sutrašnji dan od tuge nego današnji dan od svoje snage. —Charles Spurgeon (1834.–1892.), najpoznatiji britanski baptistički propovjednik
Želite li se brzo oporaviti. Usporite. – Mary Jean “Lily” Tomlin (rođena 1939.) američka glumica, komičarka, spisateljica i producentkinja,
Ne brinite za stvari koje ne možete kontrolirati. I zašto brinuti o stvarima koje kontrolirate? Tjeskoba sputava čovjeka. —Wayne Dyer (rođen 1940.), američki pisac i motivacijski govornik.