Στο ξεκίνημα της χρονιάς, πήρα την απόφαση να κάνω ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής, με περισσότερη άσκηση, υγιεινό φαγητό και ίσως και να χάσω και μερικά κιλά.
Πολύ γρήγορα όμως ανακάλυψα ότι με τόσο φθηνό και πρόχειρο φαγητό προσιτό, είναι πολύ δύσκολο να κάνεις σωστές και υγιεινές επιλογές. Πολύ συχνά η ανθυγιεινή επιλογή είναι και η απλούστερη (ή δείχνει να είναι και η πιο νόστιμη). Μερικές φορές είναι πολύ πιο εύκολο να αγοράσω ένα πακέτο πατατάκια ή ένα έτοιμο σάντουιτς απ’ το κατάστημα, απ’ το να ετοιμάσω μια σαλάτα ή ένα πιο υγιεινό γεύμα. Στο τέλος οι υγιεινές επιλογές αξίζουν τον κόπο, όμως στην πορεία εγώ η ίδια είμαι αυτή που κάνει πολλές λανθασμένες επιλογές.
Όταν άρχισα να λαμβάνω υπόψη όλα τα παραπάνω, είδα τους παραλληλισμούς και με την πνευματική μου ζωή. Όπως ακριβώς μου είναι εύκολο να κάνω ανθυγιεινές επιλογές όσον αφορά το φαγητό που τρώω, έτσι έχω και μια τάση προς την τεμπέλικη πλευρά μου, ώστε να μη δίνω τη δέουσα σημασία στην πνευματική πλευρά της ζωής μου. Αντί να χρησιμοποιώ κάθε διαθέσιμη στιγμή για να προσεύχομαι ή να διαβάζω κάτι το εμψυχωτικό, εγώ σερφάριζα στο Ίντερνετ ή έβλεπα μια ταινία ή κάποιο νέο επεισόδιο από κάποια σειρά στην τηλεόραση. Αυτό από μόνο του, δεν είναι και τόσο άσχημο, το πρόβλημα όμως είναι όταν εγώ δεν εξισορροπώ αυτές τις δραστηριότητες με το να διαβάζω εμψυχωτικά και ενθαρρυντικά πράγματα απ’ τον Λόγο του Θεού.
Θα πρέπει να προσέχουμε την πνευματική μας δίαιτα όπως ακριβώς προσέχουμε και τη φυσική μας δίαιτα. «Το σώμα χωρίς το πνεύμα είναι νεκρό». 1 Μπορούμε να εργαστούμε ώστε να μην αρρωστήσουμε πνευματικά, με το να εξασκούμε την πίστη μας, γεμίζοντας τον νου μας με εξισορροπητικά στοιχεία όπως: Ο Λόγος του Θεού, η προσευχή, η ευσεβής μουσική, τα πνευματικά βιβλία, μια εμψυχωτική συζήτηση και μια δραστηριότητα φροντίδας για τους άλλους.
Το πνευματικό και το πρακτικό συνυπάρχουν στη ζωή μας και αν διατηρήσουμε και τα δύο στη σωστή τους δοσολογία, σίγουρα θα τα πάμε πολύ καλύτερα!
Η τροφή να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να είναι η τροφή σου. — Ιπποκράτης (460-370 πΧ)
- Ιακώβου 2:26↑