Αν με ρωτούσατε, θα περιέγραφα τον εαυτό μου σαν μια αρκετά χαλαρή προσωπικότητα. Δεν αναστατώνομαι πολύ εύκολα ούτε νευριάζω (πολύ) όταν τα πράγματα πάνε άσχημα. Όταν διάβασα για πρώτη φορά το άρθρο του David (στις σελίδες 4 και 5 αυτού του τεύχους), όπου περιγράφει τον εαυτό του σαν ένα διαρκώς ανήσυχο άτομο, είδα τον εαυτό μου να παραμερίζει και να ξεχνά τις ανησυχίες μου και να μου δίνει συγχαρητήρια. Αμέ, δεν έχω καθόλου άγχος! θα σας είχα πει με αυτοπεποίθηση.
Στη συνέχεια όμως έκανα ένα τεστ διάγνωσης άγχους στο Ίντερνετ. Συνήθως δεν με ενδιαφέρουν αυτού του είδους τα τεστ, όμως αυτή τη φορά, μου το συνέστησαν μερικοί φίλοι και μια και φαινόταν να γίνεται από ένα έγκυρο ιατρικό ιστότοπο, σκέφτηκα να το δοκιμάσω. Επίσης ήταν και η κατάλληλη στιγμή αφού εργαζόμουν πάνω σε αυτό το τεύχος του Activated αφιερωμένο στην ανακούφιση από το άγχος.
Ξεκίνησα το τεστ, παραδεχόμενος ότι αφού ένοιωθα λίγο περισσότερο πιεσμένος από ότι συνήθως, αυτό θα έπρεπε να φανεί στα αποτελέσματα μου, όταν όμως απάντησα σε όλες τις ερωτήσεις, σοκαρίστηκα – έχοντας κιόλας συνυπολογίσει τους παραπάνω λόγους, το σκορ μου ήταν πολύ υψηλότερο από ό,τι νόμιζα ότι έπρεπε να είναι. (Η αυτογνωσία ίσως είναι κάτι ακόμα για το οποίο θα πρέπει να μάθω περισσότερα.) Η ετυμηγορία του τεστ ήταν: “Πρέπει επειγόντως να ελέγξετε το άγχος σας!” 1
Στο τέλος, αποδείχτηκε πως ο συγχρονισμός ήταν τέλειος – όχι μόνο σαν βοήθεια στην εργασία μου πάνω σε αυτό το τεύχος του Activated, αλλά περισσότερο έτσι ώστε να αποδεχθώ εγώ ο ίδιος τις συμβουλές και τις λύσεις αντί απλά να τις μεταφέρω.
Σκέφτομαι πως μια καλή αρχή θα ήταν να κάνω πιο συνειδητά αυτό που έγραψε ο Άγγλος ιερωμένος Joseph Hall 2 “Θα επιρρίψω όλα μου τα βάρη στον Θεό. Δεν μπορούν να Τον επιβαρύνουν”. Μια απλή αλλά εύγλωττη δήλωση και καλή συμβουλή για να την κάνω πράξη.
- Μπορείτε και σεις να κάνετε το τεστ στη διεύθυνση: http://www.elibay.com/stresssystemstest.html↑
- 1574–1656↑