Η Ινδία, η χώρα στην οποία ζω, είναι μια χώρα γεμάτη απέραντα, ατέλειωτα χωράφια· τεράστια βουνά με τις κορφές τους να φτάνουν στον ουρανό· πλατιά ποτάμια να κυλάνε νωχελικά πάνω από βράχια. Η γη είναι τόσο ήρεμη όσο ήταν ανέκαθεν, όμως οι άνθρωποι που ζούνε εδώ, όπως και σε άλλα μέρη του κόσμου, είναι συνήθως αγχωμένοι.
Ο γιατρός Hans Selye, ένας επιφανής ιατρικός επιστήμονας και ερευνητής, έκανε την εξής παρατήρηση, “Στον πολύ βιαστικό μας κόσμο, είμαστε εκτεθειμένοι σε πάρα πολλά άγχη. Βιαζόμαστε συνέχεια και ανησυχούμε αδιάκοπα”. Δυστυχώς, πολλοί δεν έχουν μάθει ακόμα πώς να αναπτύξουν εσωτερική ηρεμία.
Μια εξαιρετική τεχνική για να ξεπεράσετε το άγχος είναι η πρακτική της σιωπής. Αυτό που απαιτείται είναι να πάτε σε ένα ήσυχο μέρος και να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε να παραμείνετε σιωπηλοί και να αφήσετε το νου σας να ξεκουραστεί. Ο William James (1842-1910) είχε πει, “Είναι τόσο σημαντικό να αναπτύξετε τη δύναμη της σιωπής όσο είναι και η δύναμη του λόγου σας”, και ο Thomas Carlyle (1795–1881) διακήρυξε, “Σιωπή είναι το στοιχείο μέσα στο οποίο σπουδαία πράγματα διαπλάθονται μαζί”. Ο Λόγος του Θεού δίνει την ίδια συμβουλή: “Στην ησυχία και την πεποίθηση θα είναι η δύναμή σας”. 1
Πρόσφατα διάβασα μια συνέντευξη με έναν κατασκευαστή ελαστικών ο οποίος είπε ότι η βιομηχανία του δεν είχε μάθει να κατασκευάζει αποτελεσματικά ελαστικά μέχρι που τα σχεδίασαν από την αρχή ώστε όχι μόνο να έχουν αντοχή στους κραδασμούς στο δρόμο αλλά και τη δυνατότητα να τους απορροφούν. Θα μπορούσαμε κι εμείς επίσης να είμαστε πιο πετυχημένοι αν μαθαίναμε να χαλαρώνουμε και να αφήνουμε την πίεση και το άγχος της ζωής να μας διαπερνάνε αντί να τους αντιστεκόμαστε τόσο σθεναρά.
* * *
Αν πρόκειται να παραμείνετε δυνατοί για να εκπληρώσετε τις ευθύνες σας και να συνεχίσετε αποτελεσματικά μέχρι το τέλος, πρέπει να δώσετε τόσο προσεκτική σκέψη σε αυτόν τον εύθραυστο και όμως πανίσχυρο μηχανισμό γνωστό σαν την ανθρώπινη προσωπικότητα όσο και οι μηχανικοί δίνουν στις μηχανές τους. Μπορείτε να αγοράσετε μια άλλη μηχανή, όμως εκείνη η “μηχανή” γνωστή ως ο εαυτός σας δεν μπορεί να αναπαραχθεί ξανά αν χαλάσει, και το άγχος είναι μια από τις μεγαλύτερες αιτίες αυτής της βλάβης. — Norman Vincent Peale (1898–1993), Αμερικανός πάστορας και συγγραφέας
Πρέπει να ανακαλύψουμε τον Θεό και ο Θεός δεν μπορεί να ανακαλυφθεί μέσα στον θόρυβο και τη νευρικότητα. Δείτε πώς η φύση, τα δέντρα, τα λουλούδια και το γρασίδι μεγαλώνουν μέσα σε μια τέλεια σιωπή. … Πρέπει και εμείς μόνοι με τον Θεό και σιωπηλοί να ανανεωνόμαστε και να μεταμορφωνόμαστε. Επειδή η σιωπή μπορεί να μας δώσει μια νέα προοπτική στη ζωή. — Μητέρα Τερέζα (1910-1997), ιδρυτής του τάγματος των Αποστόλων της Αγάπης
- Ησαΐα 30:15 ↑