Ich befinde mich im Vorruhestand, erfreue mich aber immer noch eines aktiven und erfüllten Lebens. Wenn ich auf die vergangenen Jahre zurückschaue, erkenne ich all die Segnungen, die meiner stillen Zeit mit Gott am Morgen entspringen, bevor der geschäftige Tag beginnt. Hier sind fünf Schritte, die mir halfen, einen geistigen Schubs zu bekommen, der für den ganzen Tag ausreicht. Das könnte auch für dich funktionieren.

  1. Rückzug: Versuche so gut wie möglich, dich von allen Ablenkungen und Störungen fernzuhalten, wie zum Beispiel elektronische Geräte, bei denen dauernd irgendwelche Erinnerungen, Notizen, Texte, Sprachmitteilungen oder E-Mails auftauchen. Ich mag es, auf unserer Veranda zu sitzen, nur mit meiner Bibel, einem Notizblock und einem Stift ausgestattet.
  2. Entspannung: Ich gehöre zu den „aufgabenorientierten” Menschen. Wenn ich nicht aufpasse, wird meine Stille-Zeit zu einer weiteren Aufgabe, die ich abhaken muss. Entscheide dich bewusst, dich zu entspannen und deine Zeit mit Gott zu genießen. Gott ist nicht in Eile, warum solltest du es sein?
  3. Dankbarkeit: Zu Beginn notiere ich fünf Ereignisse des vergangenen Tages, für die ich dankbar bin. Das hebt meistens sofort die Stimmung. Gottes Wort sagt: „Geht durch die Tempeltore mit Dank, tretet ein in seine Vorhöfe mit Lobgesang. Dankt ihm und lobt seinen Namen.” 1
  4. Leseplan: Ein Leseplan hilft dir, zu wissen, was du lesen solltest und hilft dir, dich zu konzentrieren. Außerdem bete ich zu Beginn, falls Gott eine Änderung vorschlagen möchte. (Auf der Website https://www.youversion.com/reading-plans gibt es ein paar hilfreiche Lesepläne zu einer Vielzahl von Themen auf Englisch. Deutsche Bibellesepläne findest du unter:
    http://www.oeab.de/bibelleseplan/ ;http://www.die-bibel.de/interaktiv/bibelleseplaene/; http://www.bibelportal.de/index.php/download-bibelleseplaene ; https://www.dbg.de/fileadmin/user_upload/Dokumente/Service/Downloads/Puplikationen/Bibelleseplan_2014.pdf; https://www.bibelwerk.de/bibel.12790.html/bibelleseplan.12801.html; http://www.die-bibel.ch/mainpages/bibel/bibelleseplan/)
  5. Konzentration: Da es mir schwerfällt, mich länger auf das zu konzentrieren, was ich lese, finde ich die S.A.U.G.-Methode hilfreich.

Schreiben: Nachdem ich eine Bibelpassage gelesen habe, suche ich mir einen Vers aus, der meine Aufmerksamkeit besonders angezogen hat, und schreibe ihn in mein Notizbuch.

Anmerken: Ich schreibe eine kurze Zusammenfassung der Passage.

Umsetzen: Ich notiere, wie sich mein Tag ändern wird, aufgrund der Dinge, die ich gelesen habe. Ich notiere die Lektionen, die ich gelernt habe, die Verheißungen, die ich in Anspruch nehmen kann, die Beispiele, denen es zu folgen gilt, etc.

Gebet: Ich formuliere schriftlich ein kurzes Gebet für mich persönlich, das auf dem eben Gelesenen basiert.

Der frühe Morgen mag nicht für jeden die ideale Zeit sein. Aber egal, wann es am besten passt, tagsüber oder am Abend, wir profitieren alle davon, wenn wir innehalten und Zeit mit Gott verbringen. Ohne diese Zeit des Innehaltens geraten wir unter Stress und werden dünnhäutig. Aber mit dieser Zeit sind wir besser auf die Bewältigung aller Herausforderungen vorbereitet, die uns das Leben vor die Füße werfen mag.

  1. Psalm 100:4 ↑