Indien, wo ich lebe, ist ein Land von enorm weitflächigem Ackerland; riesigen Bergen, die ihre Gipfel weit in den Himmel strecken; breiten Flüssen, die gemächlich über Fels und Stein dahinfließen. Das Land ist so friedlich, wie es schon immer war, doch die Menschen, die hier wohnen, sind genau wie der Rest der Welt, oft gestresst.
Dr. Hans Selye, ein bedeutender Forscher auf dem Gebiet der Medizin, stellte fest: „In dieser gehetzten Welt setzen wir uns selbst viel zu oft Stress aus.“ Leider müssen viele immer noch lernen, inneren Frieden zu entwickeln.
Eine ausgezeichnete Methode, um Stress zu überwinden, ist, Stille zu praktizieren. Das bedeutet, einen stillen Ort aufzusuchen und alles daran zu setzen, um ruhig zu werden und seine eigenen Gedanken in den Leerlauf zu schalten. William James (1842–1910) sagte einst: „Genauso wie man voller Worte sein kann, ist es wichtig, die Fähigkeit zu kultivieren, still zu sein.“ Thomas Carlyle (1795–1881) erklärte: „Stille ist das Element, in dem sich Großartiges zusammenbraut.“ Gottes Wort gibt den gleichen Rat: „Im Stillsein und Vertrauen liegt eure ganze Kraft. 1
Neulich las ich ein Interview mit einem Gummireifenfabrikanten, der darauf hinwies, wie es in der Branche lange nicht möglich war, leistungsstarke Reifen zu produzieren, bis sie dahingehend neu konzipiert wurden, Straßenstöße zu absorbieren, anstatt ihnen lediglich zu widerstehen. Auch wir wären erfolgreicher, wenn wir lernen würden, uns zu entspannen und den Stress des Lebens einfach durch uns durch fließen ließen, anstatt den Druck eisern zu bekämpfen.
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Wenn du die Kraft behalten willst, deinen Verantwortungen weiterhin effektiv nachzukommen, musst du genauso viel Überlegung in diesen heiklen, jedoch kraftvollen Mechanismus hineinstecken, der sich menschliche Persönlichkeit nennt, wie Ingenieure in ihre Maschinen. Du kannst dir eine neue Maschine anschaffen, aber diese „Maschine“, bekannt als dein Selbst, kann nicht neu erstellt werden, wenn sie versagt, und Stress ist eine Hauptursache für solches Versagen. – Norman Vincent Peale (1898–1993), amerikanischer Pfarrer und Autor.
Wir müssen Gott finden – und wir können Ihn nicht im Lärm und in Rastlosigkeit finden. Schau, wie die Natur, die Bäume, die Blumen, das Gras in vollkommener Ruhe wachsen … Wir müssen allein mit Gott in der Stille sein, um erneuert und umgewandelt zu werden. Denn die Stille kann uns eine Perspektive fürs Leben schenken. – Mutter Teresa (1910–1997), Begründerin des Ordens der Missionarinnen der Nächstenliebe.
- Jesaja 30:1– NeÜ ↑