Majoritatea dintre noi nu ne supărăm să fim mai umili dar nu ne place deloc să fim umiliţi! Asta ne răneşte mândria, însă această durere este bună pentru noi dacă o putem primi şi o putem lăsa să-şi împlinească scopul. Aminteşte-ţi de mantra olimpicilor: Fără durere nu există victorie!

Caută ce este cel mai bun în oameni.

Fiecare om a trecut prin anumite lucruri prin care tu nu ai trecut şi, în acel aspect, îţi este superior. După cum spunea omul de ştiinţă şi autorul american George Herbert Palmer (1842-1933): „Sunt învins şi o ştiu dacă nu mai pot învăţa de la alţi oameni”.

Fă complimente sincere.

Când spui unui om ce admiri la el ţi-e greu să-l priveşti de sus. Cu cât mai mult exprimi în cuvinte gânduri pozitive despre alţii, cu atât mai mult bine vei vedea în ei şi cu atât mai puţin probabil va fi să cazi în capcana egoismului.

Admite că ai limite şi nevoi.

Din fire, din mândrie, omul doreşte să pară tare şi capabil de orice, însă de cele mai multe ori aceasta face ca lucrurile să fie şi mai dificile. Cere şi acceptă ajutorul altora şi vei face mari progrese.

Slujeşte-i pe alţii.

Oferă-te voluntar să-i ajuţi pe cei vârst­nici, pe cei infirmi, pe copii, sau implică-te în alte tipuri de activităţi în beneficiul comuni­tăţii. Vei avea de câştigat mai mult decât ai investit.

Învaţă ceva nou – o îndemânare nouă, o limbă nouă, un sport nou sau un hobby.

Atunci când începi de la zero este de obicei umilitor, însă avantajele sunt multiple. Pe lângă faptul că vei beneficia de cele învăţate, exemplul tău îi va încuraja şi pe alţii şi, contrar a ceea ce îţi spune mândria ta, îţi va câştiga admiraţia şi respectul lor.

Dă-i lui Dumnezeu creditul pentru orice lucru bun legat de tine şi de ceea ce te-a ajutat să realizezi.

Biblia ne sfătuieşte: „Înţeleptul să nu se laude cu înţelepciunea lui, cel tare să nu se laude cu tăria lui, bogatul să nu se laude cu bogăţia lui. Ci cel ce se laudă să se laude că are pricepere şi că Mă cunoaşte, că ştie că Eu sunt Domnul!” (Iere­mia 9:23-24).

Atitudinea umilă nu este laşitate. Smerenia nu este slăbiciune. Atitudinea umilă şi smerenia sunt într-adevăr nişte puteri spirituale. – Swami Sivananda (1887-1963)

Îţi doreşti să te înalţi? Începe prin a coborî. Îţi plănuieşti un turn care să străpungă norii? Pune mai întâi fundaţia smereniei. – Sf. Augustin (354.430)