Jeśli czujesz się samotny w te święta, nie jesteś sam. Smutne piosenki świąteczne są popularne, ponieważ uderzają w responsywny akord w wielu.

Dla wielu ludzi, Boże Narodzenie w tym roku będzie zabarwione utratą ukochanej osoby lub towarzysza. Dekorowanie choinki i wszystkie tradycje świąteczne po prostu nie są takie same, gdy jesteś sam, a wszyscy inni cieszą się swoją rodziną i przyjaciółmi. Jak mówi klasyczna piosenka “Blue Christmas”: “To nie będzie to samo, kochanie, jeśli nie jesteś tu ze mną”.

Ale jak powszechna jest samotność w tym świątecznym okresie roku? Age UK szacuje, że 450 000 starszych osób będzie samotnych w te święta. Kampania na rzecz zakończenia samotności mówi, że 800 000 starszych osób w Anglii jest “chronicznie samotnych”, prawie trzy miliony są samotne, a pięć milionów uważa telewizję za główną formę towarzystwa.

Przewlekła samotność to coś więcej niż bycie samemu. Oznacza, że czujesz się odizolowany, pozbawiony wsparcia ze strony innych przez długi okres czasu. Możemy być otoczeni przez ludzi, a mimo to nadal być samotni. Izolacja ta może być narzucona przez samego siebie z powodu zahamowań, lub może być wynikiem braku umiejętności komunikacyjnych, lub wyzwań fizycznych. W każdym przypadku, to odosobnienie może powodować uczucie stresu, niską wartość siebie lub depresję.

Paul McCartney wspomina, że jego piosenka “Eleanor Rigby” (“All the lonely people, where do they all come from?”) została zainspirowana jego doświadczeniami jako młodego chłopca. “Kiedy byłem naprawdę mały, mieszkałem na osiedlu, gdzie mieszkało wiele starszych pań. Lubiłem z nimi przesiadywać, bo miały te wspaniałe opowieści o II wojnie światowej. Kiedyś odwiedzałem jedną panią i robiłem dla niej zakupy – wiadomo, nie mogła wyjść z domu. Miałem więc w głowie tę postać jakby samotnej staruszki. Przez lata spotkałem kilka innych osób i być może ich samotność sprawiła, że zacząłem im współczuć. Zacząłem więc tę piosenkę o samotnej staruszce, która zbiera ryż w kościele, która nigdy tak naprawdę nie spełnia marzeń w swoim życiu.” [[Paul McCartney 2018 wywiad z GQ.]

Z doświadczeń McCartneya możemy wyciągnąć wniosek, że starsi ludzie lubią przebywać wśród młodych ludzi i dzielić się swoimi historiami. Starsze pokolenie ma tak wiele, co może przekazać następnemu, a młodsi mogą wiele skorzystać od tych, którzy już przeszli przez długą życiową autostradę.

Kiedy nasza rodzina mieszkała w Japonii, utworzyliśmy grupę śpiewającą z naszymi dziećmi i ich przyjaciółmi, która odwiedzała domy starców w okresie świątecznym. Najważniejszym punktem programu był czas po występie, kiedy dzieci spotykały się z seniorami i rozmawiały z nimi. Niektórzy z seniorów zauważyli, że skoro przychodzimy regularnie w grudniu, to z niecierpliwością czekały na nasze wizyty przez cały rok. Wyglądało na to, że byliśmy jednymi z niewielu gości, których niektórzy z nich mieli.

Co możemy zrobić, aby złagodzić samotność innych lub nawet naszą własną w te Święta? Oto kilka wskazówek, które mogą okazać się pomocne:

Wyciągnij rękę do tych, którzy cię otaczają. Może masz sąsiada, który nie ma rodziny w pobliżu, albo znasz przyjaciela, który chętnie zaprosiłby cię do siebie, gdyby wiedział, że czujesz się tak samotny. Zrób pierwszy krok do bycia z innymi poprzez wyciągnięcie do nich ręki. Daj sobie możliwość bycia z ludźmi i bycia darem dla innych w tym sezonie.

Pomóż tym, którzy są w potrzebie. Istnieje wiele sposobów, aby pomóc tym, którzy są w Twojej społeczności o tej porze roku. Czy to wolontariat w lokalnym banku żywności, czy wysyłanie kartek świątecznych, znajdź zajęcie, które cię pasjonuje.

Pozwól, aby obecność Jezusa wypełniła Twoje serce. Wykorzystaj ten czas mniejszej ilości rozproszeń od działań społecznych, aby jeszcze bardziej poznać swojego Zbawiciela. Czytaj Jego Słowo w Biblii i bądź otwarty na to, czego On chce cię nauczyć w tym czasie.

Módl się za innych. Jeśli usłyszysz, że ktoś przechodzi przez ciężki okres, zatrzymaj się i pomódl za tę osobę. I nie bój się prosić o modlitwę za siebie, jeśli tego potrzebujesz.

Wyjdź z domu, kiedy to możliwe. Istnieją różne działania świąteczne, aby cieszyć się tym razem z innymi, kolędowanie i koncerty, pokazy świateł świątecznych. Przyłącz się do świąt i świętowania narodzin naszego Zbawiciela.