A hazám India a hatalmas földek, tarka mezők, az óriási, égig érő hegyvonulatok és lassan mozgó folyók földje. A föld most is olyan békés, mint mindig, de az ott élő emberek, mint mindenhol a világon, aggódnak.
Dr. Hans Selye, egy elismert orvos kutató, sok kollégájához hasonlóan megállapította, hogy „ebben a rohanó világban túl sok stressz ér bennünket. Állandóan rohanunk, és folyton aggódunk“. Sajnos sok ember nem ismeri a belső béke titkát.
A stressz legyőzésének egyik kulcsa a csend. Ahhoz, hogy megtaláljuk egy csendes helyre van szükségünk, ahol megnyugodhatunk és elménket üresbe kapcsolhatjuk. William James (1842-1910) azt mondta, hogy „éppen annyira fontos fejleszteni a csendünk erejét, mint szavaink erejét.“ Thomas Carlyle (1795-1881) szerint pedig „a csend az az elem, ahol a nagy dolgok összeállnak.“ Isten Igéje is hasonló tanácsokat tartalmaz: „Csöndességben és reménységben erősségtek lesz.“ 1
Nemrég egy gumiabroncs gyártóval készült interjú felkeltette az érdeklődésemet. A férfi rámutatott, hogy az iparág akkor kezdett igazán jó gumiabroncsokat gyártani, amikor nem csupán kivédeni, hanem semlegesíteni akarták az út egyenetlenségeiből adódó ütéseket. Mi is sikeresebbek lennénk, ha megtanulnánk lazítani és hagyni, hogy a feszültség és a stressz simán átmenjen rajtunk, anélkül, hogy keményen ellenállva harcolnánk ellene.
* * *
Amennyiben szeretnél hosszú távon és hatékonyan eleget tenni feladataidnak, legalább annyi gondot kell fordíts az emberi testként ismert, érzékeny mechanizmusra, mint amennyit egy mérnök fordít az általa alkotott motorra. Egy gép ugyanakkor pótolható, de te nem vagy az. Az emberi „meghibásodás” egyik leggyakoribb kiváltója pedig a stressz. — Norman Vincent Peale (1898–1993), amerikai lelkipásztor és szerző
Meg kell találnunk Istent, a zajban és zűrzavarban pedig nincs jelen. A természet, a fák, virágok vagy a fű tökéletes csendben növekszik. … Időt kell töltenünk Istennel csendben, hogy megújulhassunk és átalakulhassunk. A csend új rálátást ad az életre. — Teréz anya (1910-1997), a Szeretet Nővérei rend alapítója
- Ézsaiás 30:15, JKBF↑