Θυμάμαι καθαρά τους ενήλικες στη γειτονιά μου να μαζεύονται κάθε απόγευμα μετά τη δουλειά σε ένα άδειο οικόπεδο για να παίξουν ένα παιχνίδι με πέταλα αλόγου. Όταν ήμουν μικρός, ο ρυθμός της ζωής ήταν πιο χαλαρός. Εργασία από τις εννέα μέχρι τις πέντε και μετά ώρα για χαλάρωμα και παιχνίδι με τα πέταλα.
Ίσως να μη γνωρίζετε το παιχνίδι με τα πέταλα. Ένα σιδερένιο πέταλο αλόγου σε σχήμα U, ρίχνεται προς το μέρος ενός σιδερένιου πασσάλου που βρίσκεται 12 μέτρα μακριά και είναι καρφωμένος σε ένα πλαίσιο με στρωμένο ροκανίδι ή χώμα. Ο παίκτης που ρίχνει τα πέταλά του πιο κοντά στον πάσσαλο είναι ο νικητής. Όταν ένα πέταλο “αγκαλιάσει” τον πάσσαλο ονομάζεται “ringer”.
Ήταν η πιο κατάλληλη στιγμή να συζητήσεις για τα θέματα της ημέρας. Οι άντρες διηγούνταν τους πρόσφατους θριάμβους ή τα βάσανά τους, ή μιλούσαν για τα τρέχοντα γεγονότα. Βέβαια όλα αυτά για μένα ήταν κάπως ακαταλαβίστικα, όμως μπορούσα να δω ότι το απολάμβαναν.
Όλα αυτά χάθηκαν με την εμφάνιση της τηλεόρασης. Καθώς η κάθε οικογένεια αγόραζε από μια τηλεόραση, ο κόσμος περνούσε όλο και λιγότερη ώρα παίζοντας με τα πέταλα. Σε αντίθεση, περνούσαν τα βράδια τους μπροστά στο καινούργιο φαινόμενο με τις ασπρόμαυρες εικόνες που τρεμοπαίζανε. Και αυτό ήταν μόνο η αρχή.
Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα, οι Βρετανοί περνάνε περισσότερο από το 50% της ημέρας τους χρησιμοποιώντας τεχνολογικές συσκευές, βλέποντας τηλεόραση, σερφάροντας στο Ίντερνετ και επικοινωνώντας μέσα από τα κοινωνικά μέσα δικτύωσης. Ο καθημερινός μέσος όρος των 8 ωρών και 41 λεπτών είναι περισσότερο από όσο κοιμάται ο μέσος άνθρωπος! 1
Οι πρώτες εμπορικές πτήσεις ξεκίνησαν μόλις πριν εκατό χρόνια. Τώρα περισσότερα από 8 εκατομμύρια άτομα πετάνε καθημερινά. 2 Είναι αμφίβολο εάν αυτή η ταχύτητα μας έχει κάνει πιο ευτυχισμένους. Ούτε νομίζω ότι η πρόοδος της τεχνολογίας μας έχει φέρει ηρεμία στο νου.
Τρέχουμε από τη στιγμή που γεννιόμαστε μέχρι να πεθάνουμε χωρίς σχεδόν καθόλου χρόνο να σταματήσουμε και να μυρίσουμε ένα τριαντάφυλλο. Κάνε περισσότερα, κάνε τα καλύτερα, κάνε το χθες, γίνε πλούσιος γρήγορα – ή χρεώσου γρήγορα. Γρήγορο φαγητό, γρήγοροι υπολογιστές, γρήγορα χρήματα, γρήγορα αυτοκίνητα σε ταχείες λωρίδες, γρήγορες συζητήσεις με σύντομες φράσεις. Το σύνθημά μας φαίνεται να είναι το “Ζήσε γρήγορα”.
Μερικές φορές επιφορτίζουμε τους εαυτούς μας με τόσο πολύ άγχος μέσα σε αυτόν τον γρήγορο τρόπο ζωής ώστε δυσκολευόμαστε να τα καταφέρουμε. Μερικές φορές έχουμε τόσο πολύ άγχος που ούτε το αντιλαμβανόμαστε. Σε μια πρόσφατη επίσκεψη στον οδοντίατρο, ανακάλυψα ότι είχαν δημιουργηθεί ρωγμές σε μερικά από τα δόντια μου. Αυτός μου εξήγησε πως το άγχος προφανώς με κάνει να δαγκώνω και να τρίζω τα δόντια μου στον ύπνο.
Έχουν γίνει σοβαρές μελέτες πάνω στο θέμα της ανακούφισης από το άγχος, καθώς η έλλειψη αποτελεσματικότητας, η απώλεια παραγωγικότητας και η συστηματική απουσία – πράγματα τα οποία έχουν συνδεθεί με το άγχος στον τόπο εργασίας – απομυζούν από την οικονομία δισεκατομμύρια ετησίως. Λοιπόν ποιά να είναι η θεραπεία; Δεν μπορούμε να γυρίσουμε το ρολόι πίσω ούτε βέβαια θέλουμε να το κάνουμε. Ο σημερινός κόσμος είναι διαφορετικός από αυτόν που μεγάλωσα εγώ και πρέπει να προσαρμόσουμε τις στρατηγικές μας. Ευτυχώς, μερικές από τις πρακτικές λύσεις που έχουν δώσει αυτές οι μελέτες είναι αρκετά εύκολες για να επιτευχθούν:
- Ασχοληθείτε με την κηπουρική.
- Ξεφορτωθείτε πράγματα που δεν χρειάζεστε στο σπίτι σας ή στο χώρο εργασίας σας.
- Δώστε περισσότερη αγάπη και στοργή και αφήστε τον εαυτό σας να τα δεχθεί επίσης.
- Κάντε ένα μασάζ.
- Προσπαθήστε να δημιουργήσετε σχέσεις στοργής.
- Κάνετε υγιεινές αλλαγές στη δίαιτά σας και στον τρόπο ζωής, όπως με το να πίνετε λιγότερο αλκοόλ, ελαττώνοντας την καφεΐνη ή σταματώντας το κάπνισμα.
- Κάνετε γυμναστική, αν μπορείτε στην ύπαιθρο.
- Δώστε τρία ειλικρινή κομπλιμέντα κάθε μέρα στα άτομα που δουλεύετε μαζί.
- Ξεκουραστείτε καλά.
- Γελάστε με την καρδιά σας.
- Ακούστε απαλή μουσική.
- Πηγαίνετε ολιγοήμερες διακοπές.
- Πάρτε ένα κατοικίδιο.
Όλες αυτές οι πρακτικές προτάσεις βοηθάνε, όμως για να ανακαλύψετε εκείνη την ειρήνη που ξεπερνά κάθε νου αυτό απαιτεί κάτι περισσότερο. Απαιτεί λίγη προσοχή στην απαλή και ήρεμη φωνή του Θεού μέσα στις καρδιές μας που μας διαβεβαιώνει ότι Αυτός συνεχίζει να μας αγαπά παρ’ όλες τις ατέλειες μας.
Βρείτε το χρόνο σήμερα να ανανεωθείτε μέσα από την προσευχή ώστε να ξεκουραστεί η ψυχή σας. Τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε θα μπούνε στη σωστή τους θέση ενώ εσείς βιώνετε την υπέροχη αγάπη του Θεού. Υπάρχει μια προφητεία που αναφέρεται στον Ιησού λίγο πριν Αυτός γεννηθεί που λέει ότι Αυτός θα “κατευθύνει τα πόδια μας σε δρόμο ειρήνης”. 3 Είθε να ακολουθήσετε τον δρόμο που σας υποδεικνύει Αυτός.